ZIELONE KOKTAJLE ODKWASZAJĄ. Zielony koktajl szczawiowy to lekki posiłek, dający jednocześnie mnóstwo energii i siły. Są banalnie szybkie i łatwe do przygotowania. Zielone Koktajle zawierają bogactwo odmładzających antyoksydantów, solidną dawkę błonnika, witamin, minerałów, składników odżywczych, aminokwasów i żywych enzymów.

Liście które nadają zielony kolor są źródłem niezwykle cennego dla naszego organizmu chlorofilu. Zielone koktajle to bardzo sycąca, oczyszczająca i odkwaszająca organizm bomba witaminowa. To co masz ochotę na Zielony koktajl ?

PIEC POWODOW DLACZEGO WARTO POKOCHAC ZIELONE KOKTAJLE:

1) Pijąc koktajle codziennie zauważysz ze poprawia Ci się metabolizm i samopoczucie będzie lepsze.
2) Zielone koktajle to naturalne Energetyki. Pomogą przetrwać trudny dzień.
3) Pozytywnym skutkiem może być utrata i regulacja wagi.
4) Są świetnym sposobem aby podkecic system immunologiczny kiedy pogoda nas nie rozpieszcza.
5) Koktajle są przepełnione anti-oxydantami i minerałami zasadotwórczymi.
6) Najzdrowszy FAST FOOD na świecie !

DLACZEGO SZCZAW?

Pamiętajmy że trzeba szczaw spożywać z umiarem! Szczaw jest warzywem zawierającym znaczne ilości potasu, wapnia i żelaza oraz beta-karotenu. Szczaw łagodzi także kaszel i katar. Dlatego jest składnikiem preparatów stosowanych wspomagająco w ostrych i przewlekłych stanach zapalnych zatok, górnych i dolnych dróg oddechowych. Ma działanie krwiotwórcze dlatego jest polecany przy anemii o rożnym podłożu. Szczaw pobudza też trawienie, wzmacnia apetyt, pomaga przy schorzeniach serca, usprawnia pracę wątroby oraz woreczka żółciowego, działa też lekko moczopędnie.

Szczaw bogaty w minerały, witaminę C, niacynę, ryboflawiny, zawiera także grupę związków o nazwie flawonoidy. Flawonoidy są używane za silny antydoksydant, który uwalnia organizm od wolnych rodników. Dieta bogata w flawonoidy pozwala utrzymać skórę w znakomitej kondycji, opóźniając skutecznie postępowanie procesów jej starzenia. Badania pokazują, że flawonoidy występujące w szczawiu przyczyniają się do wzmocnienia systemu odpornościowego w organizmitym samym niszczą komórki nowotworowe (Northern Caribbean University, Jamajka). Na świecie znana jest herbatka Essiak, w skład której wchodzi owczy szczaw, który niszczy komórki nowotworowe i leczy cukrzycę. Korzenie owczego szczawiu są znacznie silniejsze niż liście. Herbatka Essiak składa się: z owczego szczawiu (liście i korzenie), korzenia łopianu, kory wiązu i rabarbaru. (jezeli ktoś wie gdzie mozna ją dostać prosze dajcie mi znac 🙂 poszukuje jej od dawna.

Szczaw i jego niezliczone zastosowania jest dla nas wciąż tajemnicą i czekają na swoje odkrycie.

Kiwi okrzyknięty owocem zdrowia ma ogromne walory odżywcze. Zawiera vit C, Tiamine, Ryboflawine, Niacyne, Witamine B6, Kwas foliowy, Witamine A, Witamine E oraz Witamine K. Jest też żródłem minerałów takich jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód oraz cynk. Działa zapobiegawczo, a także pomaga w leczeniu nowotworów, nadciśnienia i depresji. Po kiwi warto sięgać po sytym posiłku dlatego, że kiwi zawiera enzym, który ułatwia trawienie białek i zmniejsza uczucie dyskomfortu po obfitym posiłku.

• pęczek świeżego szczawiu
• 2 banany
• 1 kiwi
• 100 ml wody lub mleka migdalowego
• 1 lyzka miodu
• 4 listki miety