Jak dodać sobie energii i czym zastąpić kawę?

Pożegnanie Lata – Jabłkowo imbirowe fantazje, placki z jabłkami
25 grudnia 2015
Syrop z natki pietruszki, imbiru, kurkumy i pokrzywy na przeziębienia i kaszel.
27 grudnia 2015
Pokaż wszystkie

Jak dodać sobie energii i czym zastąpić kawę?

Czym poratować się, gdy rodzina jeszcze siedzi przy stole, a my najchętniej poszlibyśmy spać, pijemy filiżankę kawy za filiżanką? JAK DODAĆ SOBIE ENERGII ?

Mam dla Ciebie kilka propozycji na to, czym zastąpić kawę tak żeby dodać sobie energii.

Naturalną miksturą o działaniu pobudzającym jest napój z octu jabłkowego
Połączenie ciepłej wody miodu i octu (1-2 łyżki miodu i 2 octu na szklankę wody) błyskawicznie dostarcza organizmowi świetnie przyswajalnych minerałów, które doskonale wpływają na pracę wszystkich naszych narządów. Pobudza wydzielanie enzymów trawiennych. Działa regulująco, wzmacnia odporność organizmu, poprawia pamięć i koncentrację oraz automatycznie podnosi nastrój i pobudza nasz umysł. Świetnie działa w momentach spadku koncentracji. Ten napój zawsze dodaje mi energii kiedy inne rzeczy zawodzą! :).

Warto również pamiętać, że zdrowym i niedocenianym sposobem na podniesienie energii i koncentracji jest … picie CIEPŁEJ, żywej i alkalicznej wody. Przyspiesza ona wydalanie toksyn z organizmu, które spowalniają metabolizm i pochłaniają potrzebną nam energię.

Świetnie działa też napar z imbiru i kardamonu. Zalejmy kilka plasterków imbiru i dodajmy odrobinę kardamonu, a przyrządzimy napój, który nie tylko rozgrzewa, ale i ułatwia trawienie. Mój ulubiony 🙂

Energetyzująco i odżywczo działa również sok z buraka i zakwas buraczany.
O buraku pisałam już dużo, on po prostu potrafi zdziałać naprawdę cuda! Wzmacnia naczynia krwionośne, regulując ciśnienie i zapobiegając anemii. Zawiera takie minerały jak: żelazo, wapń, potas, czy magnez. W okresie jesiennym, pobudza nasz umysł i ciało do działania, skutecznie walcząc z sennością, brakiem energii i przewlekłym zmęczeniem. Dodatkowo jest silnym antyutleniaczem chroniącym przed nowotworami więc warto włączyć go na stałe do naszej diety. Wspomaga oczyszczanie organizmu.

Co zrobić, gdy po zapadnięciu zmroku morzy nas senność, a tu jeszcze tyle rzeczy do zrobienia…?

Świetnie pomożemy sobie przeprowadzając oczyszczanie organizmu z toksyn poprzez jednodniowy dzień warzywny. Jego największ\ zaletą jest doskonale odciążenie całego ustroju. Organy wewnętrzne mają okazję odpocząć, a oczyszczony organizm wzmacnia się.

Kolejna diagnoza i kolejne leki? Nic już nie pomaga? Tracisz nadzieję? Może czas sięgnąć po rozwiązania z natury? Pobierz pdf i poczuj się dobrze!

 

W czasie postu warzywnego – ważne jest to by pić duże ilości wody. Na śniadanie można zjeść np. surówkę z marchewki lub sałatkę z gotowanych warzyw z dodatkiem oliwy. Na obiad barszczyk z buraków a kolacja to może być parowany kalafior z sosem jogurtowym.

Podczas postu organizm intensywnie oczyszcza się ze zbędnych odpadów przemiany materii oraz ze szkodliwych substancji. Substancje te wydalane są przez jelita, nerki, układ oddechowy i skórę. Dlatego w tym czasie następuje wzmożone wydzielanie z organizmu niemiłych zapachów. Po takim dniu poczujemy ulgę, organizm nam podziękuję za tę chwilę „wytchnienia”

 

Bardzo mi to pomoże jak zaczniesz obserwować mój profil:

Dzięki za ten wspólny czas razem! I do zobaczenia!

1 Komentarz

  1. Iza pisze:

    Bardzo ciekawy wpis, choć trochę po czasie na niego trafiłam. Ja już zrezygnowałam z kawy i wszelkich substancji zanieczyszczających organizm, a jako zamiennik kawy stosuję żeń- szeń, który wspaniale podnosi wydajność organizmu oraz odporność na stres i przeciwdziała zmęczeniu. Odkąd stosuję Gold żeń– szeń complex mam mnóstwo energii i siły przez cały dzień, nie czuje już senności pomimo odpowiedniej dawki snu, znużenie też zniknęło, a moje osiągi w pracy i sporcie są znacznie lepsze.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

ten − 8 =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.