Ciepłe i zdrowe śniadanie. Słodka gryczanka #4

Zdrowe śniadanie. Surówka z surowego brokuła #3
8 stycznia 2016
ODKWASZANIE ORGANIZMU Powrót do Zdrowia poprzez Oczyszczanie!
8 stycznia 2016
Pokaż wszystkie

Ciepłe i zdrowe śniadanie. Słodka gryczanka #4

Dobrze jest zjeść rano zdrowe śniadanie. Dobrze jest zjeść rano coś ciepłego. W zimowe dni, nie wyobrażam sobie poranku bez ciepłego śniadania. Ale jak przygotować zdrowe śniadanie w kilka minut gdy śpieszymy się do pracy? Danie idealne czyli owsianka gryczanka jeśli jesteście w tzw. niedoczasie, a nie chcecie wychodzić z domu bez śniadania. Na dodatek to danie bez glutenu i bezmleczne.

Sylwia33

Składniki:

płatki gryczane

mleko kokosowe bez konserwantów

cynamon

kilka orzechów włoskich namoczonych na noc w wodzie (wode wylewamy i przepłukujemy orzechy)

miód, syrop daktylowy lub inne słodzidła (niekoniecznie, według uznania)

Przygotowanie:

1. Płatki zalej mlekiem kokosowym i wodą w stosunku 1:1. Dosyp cynamon i gotuj.

2. Kiedy płatki się zagotują, wyłącz kuchenkę, przykrym pokrywką i odstaw na chwilę do nasiąknięcia mlekiem.

3. Dodaj pokruszone orzechy włoskie i odrobinę słodzidła (pamiętajcie, że miodu nie dodajemy do gorącego).

Dekoracja gra ogromną rolę. Najlepiej zaangażować malucha aby nam w tym pomógł – gwarantuję Ci będzie to chętniej jadł. U nas bardzo chęto używamy mrożonych owoców np. malin do ozdoby. Jak gryczanka jest gorąca to malinki się szybko rozmrażają i danie jest wyborne! A czego ty dodajesz jako ozdoby?

 

 

Dziecko znów chore? A może mamy kolejny antybiotyk w tym roku? Nie daj sobie wmówić, że tak ma być. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak wyleczyć przeziębienie naturalnymi metodami, wpisz maila i pobierz pdf:

 

Jeśli znudziły ci się normalne oklepane śniadania proponuję coś innego. Przepisów na dobre i szybkie a przede wszystkim zdrowe śniadania jest sporo, ja jednak przedstawię tutaj ich najprostszą wersję. Ciepłe śniadanie to nieodzowna część oczyszczania organizmu i alkalicznego odżywiania. Bardzo fajną propozycją na super szybkie śniadanie jest siemie lniane. O jego właściwościach na pewno już słyszałeś. Zerknij co można z niego wyczarować na śniadanie.

 

Bardzo mi to pomoże jak zaczniesz obserwować mój profil:

Dzięki za ten wspólny czas razem! I do zobaczenia!

 

Autorką zdjęc i przepisów jest pani Sylwia Napieraj, która serdecznie zaprasza do jej bloga www.zmiloscidozycia.pl

Jestem szczęśliwą żoną i mamą trójki dzieci.

Trzy lata temu zaryzykowałam i przeprowadziłam rewolucję żywieniową w swoim domu.

Czy było łatwo? NIE. Czy są efekty? TAK.

Zjadamy 2 skrzynki tygodniowo warzyw i owoców. Nasza kuchnia jest kolorowa, pachnąca i prosta! Nareszcie wiem, że była to najlepsza decyzja w moim życiu. Piękno i smak tkwią w naturze i prostocie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

4 + 19 =

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.