Kuchnia
- Wszystkie
- BACKSTAGE
- Bez kategorii
- ból głowy
- Candida
- chemia
- części ciała
- Detox
- infekcje
- infekcje intymne
- kobieta
- Kosmetyki
- Kuchnia
- Mieszanka Zdrowe Jelita
- migrena
- Nasze Produkty
- Olejki eteryczne
- Pasożyty
- Pau Darco
- przeciwrakowe
- przeziębienia
- wzmocnienie odporności
- Zdrowe dzieci
- Zdrowe jedzenie
- Zdrowie
- Zdrowie i szczęście
- Zielony koktajl
- zwierzęta
4 listopada 2016
Od kilku miesięcy piekę ten chleb bez glutenu. Jego smak i struktura jest trafiona w dziesiątkę. Doskonale smakuje jeszcze ciepły, chrupiący z odrobiną masła. Odpowiedni jako dodatek do obiadu lub przekąska. Idealny z awokado ! Składniki: 1 szklanka ziaren słonecznika 1/2 szklanki siemienia lnianego 1 i 1/2 szklanki zmielonych płatków […]
14 października 2016
Przyprawy w kuchni które trzeba mieć to lubczyk, liść laurowy, ziele angielskie, oregano, bazylia, kurkuma cynamon. A co zrobić jeśli z naszej kuchni wieje nudą? Nie pomogą świetne patelnie, jeśli nadal w naszej szafce w przyprawami jedynymi mieszkańcami będą: sól, pieprz, i mieszanka do kebaba. Znam wiele takich domów. Jakie […]
7 października 2016
Każdy z nas wie, że pszczoły zapylają. Coraz częściej słyszymy, że pszczoły masowo giną i że z roku na rok jest coraz mniej rodzin pszczelich. Któż z nas nie słyszał o miodzie pszczelim. Jakie są gatunki miodów? Miód jest to najbardziej znany produkt wytwarzany przez pszczoły miodne. Innym również znanym […]
7 października 2016
W poszukiwaniu tego prawdziwego smaku z dzieciństwa. Miód jest ściśle związany z dziejami ludzkości i jest najstarszą znaną substancją służącą do słodzenia. W przeszłości wykorzystywany był na bardzo wiele sposobów np. jako środek płatniczy, a nawet wykorzystywano go podczas ceremonii rytualnych. W obecnych czasach kupując miód kierujemy się właściwościami leczniczymi, które pochodzą […]
19 sierpnia 2016
Humus zyskuje więcej i więcej zwolenników, dlaczego? Czy to ze względu na smak czy konsystencję, humus ma cudowne właściwości pro zdrowotne. Jest to bogate źródło białka, błonnika, oraz dobry sposób na przemycenie opornym członkom rodziny posiłków z roślin strączkowych. Jest to przysmak popularny w kuchni żydowskiej i arabskiej. Głównym składnikiem […]
19 sierpnia 2016
Tani Superfood który możesz hodować w domu? Żyworódka i aloes. Moi ulubieńcy, dlaczego? Oboje mają szerokie właściwości prozdrowotne a to dzięki temu że należą do rodziny sukulentów. Łączy je tez to że są łatwe w uprawie i tolerancyjne na zaniedbania. Aloes i żyworodka należą do rodziny sukulentów. Aloes jest już […]
6 sierpnia 2016
Dziś przepis na bezglutenowy chleb który kochają dzieci. Ten przepis szczególnie sie przydaje podczas odrobaczania naszych maluchów. Kiedy staramy się nie jeść glutenu i produktów na drożdżach. Zdjęcie zrobione przez Moniczkę jedną z moich najdzielniejszych detoxowiczek. Grube pajdy chleba posmarowane suto masłem i miodem, do tego mięta w dzbanuszku. To […]
10 czerwca 2016
Jak gotować by dzieci z radością sięgały po kolejną dokładkę a jednocześnie zdrowo rosły i nie chorowały? Kiedy moje starsze dzieci były małe, często przygotowywałam dla nich bajki na talerzu. Układałam składniki w formie obrazka, który później, podczas kolacji, omawialiśmy ze szczegółami. W takiej formie często dzieci zjadają rzeczy, których […]
7 czerwca 2016
Wiosna to idealny czas, na zwiększenie proporcji spożywanych warzyw w naszej diecie. Delikatnie przypominam przy tej okazji, że w zdrowej, zbilansowanej diecie, warzywa powinny stanowić 60% naszego talerza. Kolorowe stragany warzywne zachęcają do zakupów. Nawet dzieci, które zazwyczaj kręcą nosem na warzywa, zaciekawione ich wyglądem, chętnie przystają i cieszą oczy […]
20 maja 2016
Imprezy dla dzieci spędzają mi sen z powiek… Co przygotować żeby było zdrowe ale żeby dzieci jadły i były zadowolone? Obserwowaliście swoje dzieci podczas przyjęcia z przyjaciółmi? Patrząc na moje dzieci widzę następującą zależność- w trakcie imprezy są bardzo aktywne: skaczą, krzyczą, biegają, w drodze do domu stają się bardzo […]
10 maja 2016
Imbir jest bogaty w substancje przeciw zapalne ma zastosowanie przy chorobie lokomocyjnej, utracie apetytu, dolegliwościach żołądkowych, biegunce, bólach brzucha, kolce, niestrawności, wzdęciach, bólach pooperacyjnych, mdłościach ogólnych, reumatycznym zapaleniu stawów, artretyzmie, migrenach, infekcjach górnych dróg oddechowych, kaszlu oraz zapaleniu oskrzeli. Imbir zawdzięcza swój intensywny aromat Intensywny aromat zingiberolowi – olejku eterycznemu. […]
14 kwietnia 2016
Zdarzyło Ci się wracać do domu po pracy wraz ze swoją pociechą która wręcz domaga się czegoś słodkiego? Wielu z nas, rodziców, wracając nie ma sił ani chęci na to, aby stanąć w kuchni i przygotować coś zdrowego, a jednocześnie smacznego. Dzieci za to, wręcz przeciwnie, niemal zawsze domagają się […]
14 kwietnia 2016
Niestety na przełomie dwóch pór roku łatwo o chorobę. Jak sobie z nią radzić gdy się dopiero zaczyna? Przeziębione dziecko to udręka zarówno dla Mamy jak i dla malucha. Cebulowy Eliksir na gardłowe sprawy. Kiedy moje dzieci przychodzą ze szkoły i mają katar, czy tzw. „szkliste oczy”, nie czekam a […]
4 kwietnia 2016
Co roku zachodzę w głowę, dlaczego rzeżucha i inne kiełki nie królują częściej na naszym rodzinnym stole. Bogactwo oferty kiełków jest niesamowite, w sklepach znajdziemy nasiona: rzeżuchy, brokuła, rzodkiewki, słonecznika, fasoli mung, buraka, kapusty, zbóż i wiele innych. 5 korzyści płynących z kiełkowania i dlaczego warto uprawiac samemu kiełki: zdrowie […]
4 kwietnia 2016
Setki blogów z przepisami bezglutenowymi, porad zdrowego żywienia ale… jak wprowadzić to w życie? Jak zacząć zdrowe gotowanie? Codziennie rano przez ostatnie 10 lat jadłam kanapkę z wędliną, co mam jeść kiedy powinnam odstawić chleb i mięso? Czy będę miała co jeść? Czytasz wiele informacji na temat zdrowego żywienia, zainwestowałaś […]
26 marca 2016
Moje ukochane ciasto sernik. Jak upiec sernik i jaki zrobić sernik gdy jesteśmy na detoxie podczaś świąt? Nie wyobrażam sobie świąt bez ciasta. Nawet ja hardcorowy detoxowiec. Ciasto musi być i koniec. Jak sobie poradzić gdy wszyscy zajadają się wypiekami pełnymi rzeczy na które ja mam nietolerancje pokarmową ? Zrób […]
26 marca 2016
Jakie jest Twoje ulubione ciasto? U mnie to zdecydowanie sernik. Uwielbiam go o każdej porze roku ! Wraz z przeprowadzanym detoxem zdecydowałam się na formę bez nabiału i tak powstał jaglany sernik. Zachęcam Cię do spróbowania. Składniki : ugotowane 2 szklanki kaszy jaglanej 5 jajek 1/3 szklanki oleju kokosowego sok […]
1 marca 2016
Życie zaczyna się kręcić wokół posiłków, czas w ciągu dnia zaczyna być dzielony na ten przed śniadaniem, po śniadaniu itd. Czy to nie brzmi jak kult jedzenia i czy to jest aby na pewno zdrowe podejście? Jak przyrządzić zdrowe proste ale smaczne posiłki? Jak to się dzieje że nasze życie […]
1 marca 2016
Czyli 5 metod na to JAK OGRANICZYC SŁODZYCZE w diecie dziecka. Kiedy przy okazji ostatniego spotkania rodzinnego, nasze dzieci dostały w prezencie sporą garść czekolad (o bardzo złej reputacji), a ja delikatnie zabrałam je i natychmiast schowałam, rozpoczęły się przy stole delikatne szepty, sprawdzające czy aby nie przesadzam, przecież nie […]
1 marca 2016
JAK NAKARMIĆ NIEJADKA? Moje dziecko nie chce jeść ! Co zrobić gdy… Temat niejadków przewija się nieustanni… Dlaczego moje dziecko nic nie je? Dlaczego muszę gonić go z talerzem po całym domu albo karmić przed telewizorem? Takie i temu podobne pytania, dostaję od Was nieustannie. Jak zadbać o odżywianie dziecka […]
12 lutego 2016
Nietrudno sobie wyobrazić jak ogromne korzyści daje gruntowna specjalistyczna kuracja oczyszczająca organizm, w której pozbywamy się złogów, jakich nie sposób jest pozbyć się samą dietą i równocześnie wypracowujemy dobre nawyki żywieniowe. Odrobaczanie i detox ! Jak zrobić oczyszczanie dowiesz się tutaj. W gruncie rzeczy jak zwykle chodzi o świetne samopoczucie […]
6 lutego 2016
Dzisiaj będzie trochę poważniej,więcej wiedzy naukowej, bo i temat poważny, czyli lekarstwa na choroby.Robię kompleksowy detox, zmieniam mieszkanie i bez marudzenia wstaje o poranku, choć przyznaję że nie zawsze tak było. Wiesz jakie jest najlepsze ludowe lekarstwo a w dodatku prosto z okolicznego bazarku? BURAKI – ważne podczas detoksu i […]
28 stycznia 2016
Dlaczego warto czytać etykiety produktu przed zakupem? I jak czytać etykiety Zachęcam Was serdecznie do świadomego robienia zakupów. To od tego zaczyna się świadome gotowanie i zdrowe odżywianie dla siebie i swoich bliskich. Ważne żebyśmy kreowali świadome i konsekwentne wybory konsumenckie bo od tego własnie zaczyna się zdrowe gotowanie. Na […]
28 stycznia 2016
6 SPOSOBÓW NA ZADBANIE O Swoje pociechy! Wiecie jak powinna wyglądać dieta każdego z nas zimą? Można zrobić naprawdę wiele, aby przetrwać te zimowe miesiące w dobrej kondycji ciała i zdrowia. Wiesz jak postępować by nie chorować. 1.Ciepły start Zacznij dzień od szklanki gorącej wody z cytryną (działa jak miotełka, […]
28 stycznia 2016
PIJ MLEKO BĘDZIESZ…? …wielki, zdrowy, silny czy nieustannie chory? Czy mleko szkodzi? Ciekawa jestem, jakie zakończenie tego zdania byście dopisali. Na temat mleka istnieje wiele kontrowersji i rozbieżnych opinii. Wciąż wiele mam pytań o to czy należy podawać dzieciom (i nie tylko im) mleko krowie… Pewnie zastanawiacie się dlaczego tak […]
18 stycznia 2016
To, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Czy warto jeść pożywnie bardzo bogate we wszystkie dobra jakimi obdarzyła nas natura? Czy warto na co dzień jeść superfoods? TAK dlatego, że takie alkaliczne odżywianie zapewni nam zdrowe życie, dobre samopoczucie i dużo energii każdego dnia. Superfood to żywność […]
15 stycznia 2016
Czy wiesz co Twoje dziecko robi w przedszkolu? Rano zaprowadzasz swoją pociechę do przedszkola, odbierasz po pracy, ale czy wiesz jak spędziło ten czas? Czy brało udział w rozwijających zajęciach? Coraz więcej przedszkoli decyduje się na wprowadzenie podczas dnia zajęć edukacyjnych. Często są to zajęcia taneczne, sportowe, ceramiczne, spotkania ze […]