7 czerwca 2016

PRZEMYCAMY WARZYWA MALUCHOM– PROSTE SPOSOBY

Wiosna to idealny czas, na zwiększenie proporcji spożywanych warzyw w naszej diecie. Delikatnie przypominam przy tej okazji, że w zdrowej, zbilansowanej diecie, warzywa powinny stanowić 60% naszego talerza. Kolorowe stragany warzywne zachęcają do zakupów. Nawet dzieci, które zazwyczaj kręcą nosem na warzywa, zaciekawione ich wyglądem, chętnie przystają i cieszą oczy […]
20 maja 2016

3 kroki – Jak przygotować zdrowe przyjęcie dla dzieci?

Imprezy dla dzieci spędzają mi sen z powiek… Co przygotować żeby było zdrowe ale żeby dzieci jadły i były zadowolone? Obserwowaliście swoje dzieci podczas przyjęcia z przyjaciółmi? Patrząc na moje dzieci widzę następującą zależność- w trakcie imprezy są bardzo aktywne: skaczą, krzyczą, biegają, w drodze do domu stają się bardzo […]
25 kwietnia 2016

Olejek z oregano – stop Candidzie ! stop Helicobacter ! stop chorowaniu

Niemal każdy słyszał o wyjątkowych właściwościach, jakie posiada olejek z oregano. To jeden z najdoskonalszych antybiotyków stworzonych przez naturę. Z najważniejszych właściwości : Olejek z oregano zwalcza przerost Candidy i Helicobacter Pyliori (stop Candidzie !) Ostatnie badania pokazują że może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom w komórkach spowodowanym działaniem utleniającym, tym […]
19 kwietnia 2016

Złoto INKÓW – na przeziębienia i infekcje – Pau Darco

Jak co roku o tej porze, oczekiwanie na przyjście wiosny jest naprawdę ogromne. Niestety wraz z nią, wokół nas pojawiają się plagi infekcji. Nie znam odpowiedzi na to, dlaczego tak się dzieję, że na przełomie dwóch pór roku łatwo o chorobę. Znam natomiast kilka prostych sposobów, jak sobie z nimi […]
14 kwietnia 2016

Zdrowy deser

Zdarzyło Ci się wracać do domu po pracy wraz ze swoją pociechą która wręcz domaga się czegoś słodkiego? Wielu z nas, rodziców, wracając nie ma sił ani chęci na to, aby stanąć w kuchni i przygotować coś zdrowego, a jednocześnie smacznego. Dzieci za to, wręcz przeciwnie, niemal zawsze domagają się […]
14 kwietnia 2016

Cebulowy Eliksir na gardłowe sprawy. Jak leczyć dzieci?

Niestety na przełomie dwóch pór roku łatwo o chorobę. Jak sobie z nią radzić gdy się dopiero zaczyna? Przeziębione dziecko to udręka zarówno dla Mamy jak i dla malucha. Cebulowy Eliksir na gardłowe sprawy. Kiedy moje dzieci przychodzą ze szkoły i mają katar, czy tzw. „szkliste oczy”, nie czekam a […]
4 kwietnia 2016

Jak kiełkować i dlaczego ?

Co roku zachodzę w głowę, dlaczego rzeżucha i inne kiełki nie królują częściej na naszym rodzinnym stole. Bogactwo oferty kiełków jest niesamowite, w sklepach znajdziemy nasiona: rzeżuchy, brokuła, rzodkiewki, słonecznika, fasoli mung, buraka, kapusty, zbóż i wiele innych. 5 korzyści płynących z kiełkowania i dlaczego warto uprawiac samemu kiełki: zdrowie […]
4 kwietnia 2016

8 rzeczy które musisz wiedzieć by uzdrowić swoją kuchnię

Setki blogów z przepisami bezglutenowymi, porad zdrowego żywienia ale… jak wprowadzić to w życie? Jak zacząć zdrowe gotowanie? Codziennie rano przez ostatnie 10 lat jadłam kanapkę z wędliną, co mam jeść kiedy powinnam odstawić chleb i mięso? Czy będę miała co jeść? Czytasz wiele informacji na temat zdrowego żywienia, zainwestowałaś […]
14 marca 2016

Zdrowie. Dziś kilka słów o tym jak żyć w zdrowiu

Siedząca praca, mało ruchu, i dużo kalorii w tanim i wszędzie dostępnym pożywieniu. A trzy najpopularniejsze składniki naszego jedzenia to tzw. białe śmieci: cukier,jodowana sól i biała mąka. Jak żyć w zdrowiu? 1. Bądz aktywny i świadom wpływu pożywienia na zdrowie Znacie to uczucie spełnienia po całodniowej wędrówce lub godzinie […]
14 marca 2016

Eliksiry Zdrowia

Znów zostaliście w domu z powodu przeziębienia? Co się dzieje z nami? Bakterie i wirusy są wyjątkowo mocne i zmutowały potwornie. A my? Z jednej infekcji w drógą? Jak sobie pomóc, pomóc dzieciom i wzmocnić odporność? Eliksir zdrowia i pau darco codziennie! Siup do kuchni i pomagamy sami sobie ! […]
1 marca 2016

NIESAMOWITE !!! Jak zachorować na raka, choroby serca i zniszczyć sobie wątrobę? Jak zrujnować swoje zdrowie?

Jak zrujnować swoje zdrowie? Krok po kroczku zobaczmy co się dzieje w naszym organizmie po wypiciu jednej szklanki coli, pepsi i innych napoi z tej półki… 1 minuta Rozkoszny orzeźwiający smak w ustach, uczucie szczęścia i spełnienia. Uśmiech pojawia się na twarzy. Pierwsze 10 minut. Ilość cukru odpowiadająca 10 łyżeczkom […]
1 marca 2016

Zanim wydasz kolejne 100 zł w supermarkecie

Życie zaczyna się kręcić wokół posiłków, czas w ciągu dnia zaczyna być dzielony na ten przed śniadaniem, po śniadaniu itd. Czy to nie brzmi jak kult jedzenia i czy to jest aby na pewno zdrowe podejście? Jak przyrządzić zdrowe proste ale smaczne posiłki? Jak to się dzieje że nasze życie […]
1 marca 2016

5 metod na to JAK OGRANICZYC SŁODZYCZE w diecie dziecka

Czyli 5 metod na to JAK OGRANICZYC SŁODZYCZE w diecie dziecka. Kiedy przy okazji ostatniego spotkania rodzinnego, nasze dzieci dostały w prezencie sporą garść czekolad (o bardzo złej reputacji), a ja delikatnie zabrałam je i natychmiast schowałam, rozpoczęły się przy stole delikatne szepty, sprawdzające czy aby nie przesadzam, przecież nie […]
1 marca 2016

Jak odżywiać dziecko? Jak nakarmić niejadka?

JAK NAKARMIĆ NIEJADKA? Moje dziecko nie chce jeść ! Co zrobić gdy… Temat niejadków przewija się nieustanni… Dlaczego moje dziecko nic nie je? Dlaczego muszę gonić go z talerzem po całym domu albo karmić przed telewizorem? Takie i temu podobne pytania, dostaję od Was nieustannie. Jak zadbać o odżywianie dziecka […]
28 stycznia 2016

Zanim włożysz do koszyka w supermarkecie… jak czytać etykiety?

Dlaczego warto czytać etykiety produktu przed zakupem? I jak czytać etykiety Zachęcam Was serdecznie do świadomego robienia zakupów. To od tego zaczyna się świadome gotowanie i zdrowe odżywianie dla siebie i swoich bliskich. Ważne żebyśmy kreowali świadome i konsekwentne wybory konsumenckie bo od tego własnie zaczyna się zdrowe gotowanie. Na […]
28 stycznia 2016

POZNAJ 6 metod jak nie zachorować ! Wiesz jak nie chorować ?

6 SPOSOBÓW NA ZADBANIE O Swoje pociechy! Wiecie jak powinna wyglądać dieta każdego z nas zimą? Można zrobić naprawdę wiele, aby przetrwać te zimowe miesiące w dobrej kondycji ciała i zdrowia. Wiesz jak postępować by nie chorować. 1.Ciepły start Zacznij dzień od szklanki gorącej wody z cytryną (działa jak miotełka, […]
28 stycznia 2016

Czy mleko szkodzi? 4 problemy wynikające z picia mleka

PIJ MLEKO BĘDZIESZ…? …wielki, zdrowy, silny czy nieustannie chory? Czy mleko szkodzi? Ciekawa jestem, jakie zakończenie tego zdania byście dopisali. Na temat mleka istnieje wiele kontrowersji i rozbieżnych opinii. Wciąż wiele mam pytań o to czy należy podawać dzieciom (i nie tylko im) mleko krowie… Pewnie zastanawiacie się dlaczego tak […]
24 stycznia 2016

13 OBJAWÓW INFEKCJI PASOŻYTNICZEJ !

Zanim sięgniesz po środki farmakologiczne na pasożyty… Cieszy mnie każdy rzetelny tekst pojawiający się w sieci czy w prasie, na temat potrzeby odrobaczania naszych organizmów. Pasożyt one naprawdę występują u dorosłych dbających o higienę? TAK ! Piszę do Was jako z matka i kobieta, której terapia odrobaczająca pozwoliła odzyskać zdrowie. […]
15 stycznia 2016

Edukacja żywienia w PRZEDSZKOLACH

Czy wiesz co Twoje dziecko robi w przedszkolu? Rano zaprowadzasz swoją pociechę do przedszkola, odbierasz po pracy, ale czy wiesz jak spędziło ten czas? Czy brało udział w rozwijających zajęciach? Coraz więcej przedszkoli decyduje się na wprowadzenie podczas dnia zajęć edukacyjnych. Często są to zajęcia taneczne, sportowe, ceramiczne, spotkania ze […]
10 stycznia 2016

Jak jeść ? Kroczek po kroczku – zmiana nawyków żywieniowych

Zmianę nawyków żywieniowych zacznijmy od zmiany sposobu myślenia. Każda, nawet drobna zmiana nawyków żywieniowych żywieniowych na lepsze; to sukces. Nie zakładajmy, że z dnia na dzień uda nam się całkowicie zmienić sposób odżywiania. Cieszmy się z zdrowego posiłku, przekąski czy zakupów. A im prościej i mniej na raz jemy, tym […]
29 grudnia 2015

O co chodzi z tym zdrowym żywieniem i PO CO TYLE ZACHODU?

Czy warto zacząć zdrowe żywienie? Tak. Dlatego, że wierzę ( a udowadniają to rzesze naukowców), że to co jemy wpływa w zdecydowany sposób na to jak pracujemy, jak się uczymy, jak często chorujemy. Spożywanie cukru, białej mąki, soli, sztucznych barwników i wielu innych, wpływa wprost na liczbę naszych przeziębień, infekcji itp., […]
12 grudnia 2015

Jak zdrowo karmić dzieci żeby prosiły o dokładkę. Zdrowe jedzenie dla dzieci

Rok czasu „docieraliśmy” się my rodzice i oni-dzieci. Kiedy podjęliśmy z mężem decyzję o zmianie naszego żywienia, ze strony dzieci pojawiła się złość i bunt (w szczególności kiedy walczyłam o kotlety z soczewicy i pieczone warzywa). Teraz już wiem, że nie tędy droga… Najtrudniejszy pierwszy krok Pierwszym krokiem na naszej […]
10 grudnia 2015

Sposoby na Zdrowe Dzieci. Jak budować odporność dziecka.

Wielu z Was, pyta mnie co takiego robię, że moje dzieci praktycznie nie chorują? Jak buduję odporność dziecka? Ponieważ wokół słyszę nieustannie o falach chorób, które przechodzą przez szkoły i przedszkola, postanowiłam podzielić się z Wami moimi sprawdzonymi sposobami. Wiele osób, z którymi rozmawiam, nie zdaje sobie sprawy, że odporność […]
8 grudnia 2015

Czy ludzie mają infekcje pasożytnicze?

W internecie można znaleźć wiele historii ludzi, którzy ciężko chorowali przez pasożyty, gdy te opanowały ich ciała. Co ciekawe, wiele osób sądzi, że robaki gnieżdżą się tylko w przewodzie pokarmowym, ale prawda jest taka, że mogą również zaatakować nasz mózg, naszą krew czy też serce… Nie wiem, jak bardzo zadomowiły […]
29 listopada 2015

Eliksir ZDROWIA

JAK W NATURALNY I SKUTECZNY SPOSÓB WZMOCNIĆ ORGANIZM? ❤ Cudowną receptura jaką jest Eliksir Zdrowia ! Eliksir to często określenie na magiczny napój o niezwykłych właściwościach. Nie mam żadnych wątpliwości – poniższy przepis zasługuje na to miano! Na szczęście nie potrzebujesz do niego oka krokodyla ani włosów jednorożca, obciętych o północy […]