Zdrowe jedzenie
- Wszystkie
- BACKSTAGE
- Bez kategorii
- ból głowy
- Candida
- chemia
- części ciała
- Detox
- infekcje
- infekcje intymne
- kobieta
- Kosmetyki
- Kuchnia
- Mieszanka Zdrowe Jelita
- migrena
- Nasze Produkty
- Olejki eteryczne
- Pasożyty
- Pau Darco
- przeciwrakowe
- przeziębienia
- wzmocnienie odporności
- Zdrowe dzieci
- Zdrowe jedzenie
- Zdrowie
- Zdrowie i szczęście
- Zielony koktajl
- zwierzęta
3 marca 2017
Dziś mamy hybrydę: soczek z marchwi jako baza i roszponka ze szpinakiem. Lub jeżeli mamy mocne urządzenie możemy zmixowac marchewkę i szpinak z odrobinką wody 😉 Dziś na tapetę bierzemy moje ulubione warzywo-marchew. Marchew zawiera mnóstwo składników mineralnych oraz witamin. Sławny beta-karoten ! Jest on silnym antyoksydantem, blokuje związki rakotwórcze, podnosi […]
2 marca 2017
Stres, zabieganie, zimne jedzenie. Ciągłe podjadanie? Tak tworzą się złogi pokarmowe. A co to wogole jest? Złogi pokarmowe to zalegające resztki pokarmowe w naszych jelitach. Mogą one być odpowiedzialne za zgagę, zaparcia, nadwagę, choroby jelit, wzdęcia. Ale to tylko połowa problemu. To złogi jelitowe odpowiadają za to że wartości pokarmowych nie […]
2 marca 2017
Zielony koktajl ze szpinakiem z dodatkiem imbiru działa antynowotworowo, przeciwzapalnie, a jednocześnie rozgrzewająco ! Brzmi dobrze? Spróbuj koniecznie – przepis poniżej – nasz cudowny zielony KOKTAJL ! Czy wiesz że im lepsze masz trawienie tym TYM SILNIEJSZY JEST TWÓJ ORGANIZM ? Od prawidłowego funkcjonowania naszego układu trawiennego zależy nasze zdrowie i […]
21 lutego 2017
Koktajl z jarmużu i imbiru czyli połączenie tego co najlepsze ! 5 POWODÓW DLACZEGO warto pokochać zielone koktajle: 1) Pijąc koktajle codziennie zauważysz ze poprawia Ci się metabolizm i samopoczucie będzie lepsze. 2) Zielone koktajle to naturalne Energetyki. Pomogą przetrwać trudny dzień. 3) Pozytywnym skutkiem może być utrata i regulacja wagi. 4) Są […]
23 stycznia 2017
Mleko z kaszy jaglanej czyli mleko jaglane… Tyle słyszy się że mleko od krowy jest dobre dla cielaków a my powinniśmy pić mleko roślinne. Jak to jest ? Sensowną odpowiedz na to pytanie znajdziecie TUTAJ: Zanim na śniadanie sięgniesz po mleko od krowy… czy mleko szkodzi? 4 problemy wynikające z […]
4 stycznia 2017
Co ma być efektem odchudzania? Oczywiście zdrowie, dobre samopoczucie, nabranie mocy i – czemu nie? – utrata paru zbędnych kilogramów. Ale jak w praktyce mamy poczuć to zdrowie? Pomimo powszechnej wiedzy na temat tego, czym jest efekt jojo i nagłaśnianiu informacji o tym, jak szkodliwe są niektóre diety odchudzające, wciąż […]
22 grudnia 2016
Mój coroczny HIT! czyli zdrowe pierniczki bezglutenowe które można zajadać bez wyrzutów sumienia ! Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta… Mam dla Ciebie niezawodny przepis na świąteczne pierniczki, które smakują absolutnie wszystkim i jedząc je nie trzeba mieć wyrzutów sumienia ! Spokojnie można zrobić je dwa dni przed wigilią i […]
16 listopada 2016
Ciasto jabłkowe czyli szarlotka w zdrowym wydaniu ! Robiłam w życiu jeden tort, który nie zawierał w składzie ani grama cukru, ale jest bardzo czasochłonny i kosztowny. Dziś stawiamy na dania szybkie, proste w przygotowaniu i jednocześnie zdrowe. Zamiast tortu świetnie sprawdzi się szarlotka. Układana warstwowo w tortownicy, tworzy bryłę […]
14 listopada 2016
Jeżeli mam mieć w planie wyjątkowych gości na obiedzie czy kolacji, nie zastanawiam się, jako główną potrawę wybieram pieczoną kaczkę. Pieczona Kaczka 😉 Wiele osób myśli że to za dużo pracy, że za drogo…. Moi drodzy, ani jedno ani drugie. Kaczkę kupuję w lidlu, a przyrządzenie jej zajmuje mi 15 […]
4 listopada 2016
Od kilku miesięcy piekę ten chleb bez glutenu. Jego smak i struktura jest trafiona w dziesiątkę. Doskonale smakuje jeszcze ciepły, chrupiący z odrobiną masła. Odpowiedni jako dodatek do obiadu lub przekąska. Idealny z awokado ! Składniki: 1 szklanka ziaren słonecznika 1/2 szklanki siemienia lnianego 1 i 1/2 szklanki zmielonych płatków […]
14 października 2016
Przyprawy w kuchni które trzeba mieć to lubczyk, liść laurowy, ziele angielskie, oregano, bazylia, kurkuma cynamon. A co zrobić jeśli z naszej kuchni wieje nudą? Nie pomogą świetne patelnie, jeśli nadal w naszej szafce w przyprawami jedynymi mieszkańcami będą: sól, pieprz, i mieszanka do kebaba. Znam wiele takich domów. Jakie […]
7 października 2016
Każdy z nas wie, że pszczoły zapylają. Coraz częściej słyszymy, że pszczoły masowo giną i że z roku na rok jest coraz mniej rodzin pszczelich. Któż z nas nie słyszał o miodzie pszczelim. Jakie są gatunki miodów? Miód jest to najbardziej znany produkt wytwarzany przez pszczoły miodne. Innym również znanym […]
7 października 2016
W poszukiwaniu tego prawdziwego smaku z dzieciństwa. Miód jest ściśle związany z dziejami ludzkości i jest najstarszą znaną substancją służącą do słodzenia. W przeszłości wykorzystywany był na bardzo wiele sposobów np. jako środek płatniczy, a nawet wykorzystywano go podczas ceremonii rytualnych. W obecnych czasach kupując miód kierujemy się właściwościami leczniczymi, które pochodzą […]
23 września 2016
Przyznacie że postęp dzisiejszej medycyny jest ogromny. Niestety w wielu przypadkach wciąż nie potrafimy wyleczyć choroby a jedynie możemy łagodzić jej objawy. Tak dzieje się w przypadku tej choroby… choroba Leśniowskiego-Crohna… Dziś przedstawię Wam najnowsze badania w tej dziedzinie opublikowano 20 Września 2016 Czy Tajemnicza choroba Leśniowskiego-Crohna zacznie być uleczalna? […]
19 września 2016
Rodzaje detoxu: Wychodząc naprzeciw osobom dbającym o zdrowie i dobre samopoczucie, opracowaliśmy programy prozdrowotne Zielony Detox. Podczas każdego z tych programów oczyszczanie organizmu pracujemy na dwóch filarach, jednym z nich są zalecenia dietetyczne, drugim towarzyszące temu preparaty ziołowe, czyli skoncentrowane wyciągi roślinne oraz preparaty organiczne i mineralne. Są to całościowe […]
17 września 2016
JAK W NATURALNY I SKUTECZNY SPOSÓB WZMOCNIĆ ORGANIZM ? Na pomoc idą nam naturalne suplementy !Cudowną receptura jaką jest Eliksir Zdrowia ! Jest też napojem energetycznym! Eliksir sporządzony z przypraw rozgrzewających i bakterio i wirusobójczych zalanych octem jabłkowym pomoże zniwelować infekcje w zarodku a spożywany profilaktycznie uchroni nas przed chorobą. […]
19 sierpnia 2016
Humus zyskuje więcej i więcej zwolenników, dlaczego? Czy to ze względu na smak czy konsystencję, humus ma cudowne właściwości pro zdrowotne. Jest to bogate źródło białka, błonnika, oraz dobry sposób na przemycenie opornym członkom rodziny posiłków z roślin strączkowych. Jest to przysmak popularny w kuchni żydowskiej i arabskiej. Głównym składnikiem […]
19 sierpnia 2016
Tani Superfood który możesz hodować w domu? Żyworódka i aloes. Moi ulubieńcy, dlaczego? Oboje mają szerokie właściwości prozdrowotne a to dzięki temu że należą do rodziny sukulentów. Łączy je tez to że są łatwe w uprawie i tolerancyjne na zaniedbania. Aloes i żyworodka należą do rodziny sukulentów. Aloes jest już […]
6 sierpnia 2016
Dziś przepis na bezglutenowy chleb który kochają dzieci. Ten przepis szczególnie sie przydaje podczas odrobaczania naszych maluchów. Kiedy staramy się nie jeść glutenu i produktów na drożdżach. Zdjęcie zrobione przez Moniczkę jedną z moich najdzielniejszych detoxowiczek. Grube pajdy chleba posmarowane suto masłem i miodem, do tego mięta w dzbanuszku. To […]
10 czerwca 2016
Jak gotować by dzieci z radością sięgały po kolejną dokładkę a jednocześnie zdrowo rosły i nie chorowały? Kiedy moje starsze dzieci były małe, często przygotowywałam dla nich bajki na talerzu. Układałam składniki w formie obrazka, który później, podczas kolacji, omawialiśmy ze szczegółami. W takiej formie często dzieci zjadają rzeczy, których […]
7 czerwca 2016
Wiosna to idealny czas, na zwiększenie proporcji spożywanych warzyw w naszej diecie. Delikatnie przypominam przy tej okazji, że w zdrowej, zbilansowanej diecie, warzywa powinny stanowić 60% naszego talerza. Kolorowe stragany warzywne zachęcają do zakupów. Nawet dzieci, które zazwyczaj kręcą nosem na warzywa, zaciekawione ich wyglądem, chętnie przystają i cieszą oczy […]
20 maja 2016
Imprezy dla dzieci spędzają mi sen z powiek… Co przygotować żeby było zdrowe ale żeby dzieci jadły i były zadowolone? Obserwowaliście swoje dzieci podczas przyjęcia z przyjaciółmi? Patrząc na moje dzieci widzę następującą zależność- w trakcie imprezy są bardzo aktywne: skaczą, krzyczą, biegają, w drodze do domu stają się bardzo […]
10 maja 2016
Imbir jest bogaty w substancje przeciw zapalne ma zastosowanie przy chorobie lokomocyjnej, utracie apetytu, dolegliwościach żołądkowych, biegunce, bólach brzucha, kolce, niestrawności, wzdęciach, bólach pooperacyjnych, mdłościach ogólnych, reumatycznym zapaleniu stawów, artretyzmie, migrenach, infekcjach górnych dróg oddechowych, kaszlu oraz zapaleniu oskrzeli. Imbir zawdzięcza swój intensywny aromat Intensywny aromat zingiberolowi – olejku eterycznemu. […]
1 maja 2016
Od niepamiętnych czasów nasze babcie naturalnie wzmacniały naszą odporność. Dziś kiedy medycyna stoi pod ścianą i nie radzi sobie z chorobami przewlekłymi jak grzybice układu pokarmowego, spadek odporności czy nowotwory powolutku pojawia się tendencja powrotów do metod… takich babcinych? Jednym z takich metod jest cała gama produktów pszczelich. Np. naturalnym […]
19 kwietnia 2016
Mniszek lekarski – roślina często zapominana i zaniedbywana przez nas, a okazuje się, że potrafi naprawdę wiele! Co potrafi mniszek zwany też mleczem lub dmuchawcem? W medycynie ludowej mniszek występował pod postacią syropu. Już w dawnych czasach ludzie wiedzieli, że ta substancja ma liczne właściwości terapeutyczne. Dziś okazuje się w […]
19 kwietnia 2016
Jarmuż to najmodniejsze warzywo ostatnich sezonów. Okazuje się że mozna z niego robić soki, koktajle a nawet… chipsy. Jest jędrny, kruchy, ma delikatnie orzechowy smak, a do tego jest bardzo zdrowy. Jego liście są skarbnicą białka, błonnika, witamin – przede wszystkim C i K, a także soli mineralnych – zwłaszcza […]
14 kwietnia 2016
Zdarzyło Ci się wracać do domu po pracy wraz ze swoją pociechą która wręcz domaga się czegoś słodkiego? Wielu z nas, rodziców, wracając nie ma sił ani chęci na to, aby stanąć w kuchni i przygotować coś zdrowego, a jednocześnie smacznego. Dzieci za to, wręcz przeciwnie, niemal zawsze domagają się […]