12 marca 2017

Choroby cywilizacyjne a zielone koktajle #10

Wiemy już ze choroby cywilizacyjne takie jak te z autoagresji maja u podnóża zaburzenie stanu równowagi w organizmie. Równowaga jest wtedy kiedy wszystkie orany pracują prawidłowo, gdy czujemy się wypoczęci po nocnej regeneracji i nasyceni po prostym posiłku. Kiedy trawimy bezboleśnie i kiedy się łatwo i bezproblemowo wypróżniamy. Jednak jeżeli […]
12 marca 2017

Moj maluch je warzywa – czyli jakie zielone koktajle lubia dzieci #11

Żywienie dzieci jest nie lada wyzwaniem. I wiem ze jako Mamy zawsze dobrze chcemy dla naszego skarbu … ALE to my decydujemy. I to my dajemy dziecku potencjalny wybór. Myślicie ze 2 latek poszedł do sklepu i przyniósł nuttele? Nie to my ja kupiliśmy i próbujemy ukryć przed dzieckiem … […]
12 marca 2017

Zajadanie stresu – Zielone koktajle rozwiaza ten problem #12

Cały dzień w robocie, a jak nie w robocie to biegając na około dziecka. O regularnych posiłkach malucha pamiętamy, ale żeby samemu coś zjeść… na to często już nie starcza czasu. I zaczyna się zajadanie stresu. Ani czasu ani siły. Efekt jest taki, że wieczorem lądujemy wykończeni na kanapie i […]
10 marca 2017

Dlaczego warto jest produkty pelnowartosciowe #9

Wszędzie trąbi się by jeść otręby, pełnoziarniste pieczywo itd. Ale dlaczego? Prostym językiem poproszę ! Wszystko jak zawsze rozbija się o proces trawienia. Biały cukier i maka są uważane za najszkodliwsze produkty bo są one pozbawione składników niezbędnych dla ich przyswojenia. Co mam na myśli? Np witamin z grupy B, […]
10 marca 2017

Zielony koktajl a dobry nawyk jedzenia śniadań #8

Po przebudzeniu nie jesteś głodny ale wiesz ze powinieneś jeść śniadanie bo jest to zdrowe? Nie jesz śniadań ale ok południa czujesz ze zjadł byś konia z kopytami? Wiesz że jedzenie śniadania jest zdrowe ale… jakoś to nie dla Ciebie bo rano ani nie ma czasu ani nie jesteś głody… […]
9 marca 2017

Przywróć zdrowie żywieniem – zielony koktajl #7

Cześć Zielona Jaszczurko 😉 czy może Supermenie 😉 dziś kolejny mix superfoods ! Najlepsze zdrowe żywienie czyli zielony koktajl. Ostatnio zauważyłam że ludzie nagminnie zwalają objawy chorób wynikające z żywienia na „proces starzenia” a jak jedzą coś nie zdrowego wcale nie przejmują się ze na dłuższą metę się trują… To […]
3 marca 2017

Zielony koktajl z sokiem z marchwii #6

Dziś mamy hybrydę: soczek z marchwi jako baza i roszponka ze szpinakiem. Zdjęcie: Alicja Śmiałek Lub jeżeli mamy mocne urządzenie możemy zmixowac marchewkę i szpinak z odrobinką wody 😉 Dziś na tapetę bierzemy moje ulubione warzywo-marchew. Marchew zawiera mnóstwo składników mineralnych oraz witamin. Sławny beta-karoten ! Jest on silnym antyoksydantem, blokuje […]
2 marca 2017

Zielony Koktajl który usuwa złogi z przewodu pokarmowego ! #5

  Stres, zabieganie, zimne jedzenie. Ciągłe podjadanie? Tak tworzą się złogi pokarmowe. A co to wogole jest? Złogi pokarmowe to  zalegające resztki pokarmowe w naszych jelitach. Mogą one być odpowiedzialne za zgagę, zaparcia, nadwagę, choroby jelit, wzdęcia. Ale to tylko połowa problemu. To złogi jelitowe odpowiadają za to że wartości pokarmowych […]
2 marca 2017

Zielony koktajl ze szpinaku i soku z brzozy ! #4

Zielony koktajl ze szpinakiem z dodatkiem imbiru  działa antynowotworowo, przeciwzapalnie, a jednocześnie rozgrzewająco ! Brzmi dobrze? Spróbuj koniecznie – przepis poniżej – nasz cudowny zielony KOKTAJL !    Zdjęcie: Kaja Karwowska Czy wiesz że im lepsze masz trawienie tym TYM SILNIEJSZY JEST TWÓJ ORGANIZM ? Od  prawidłowego funkcjonowania naszego układu trawiennego […]
21 lutego 2017

Koktajl z jarmużu i imbiru. Zielony Koktajl #3

Koktajl z jarmużu i imbiru czyli połączenie tego co najlepsze ! 5 POWODÓW DLACZEGO warto pokochać zielone koktajle: 1) Pijąc koktajle codziennie zauważysz ze poprawia Ci się metabolizm i samopoczucie będzie lepsze. 2) Zielone koktajle to naturalne Energetyki. Pomogą przetrwać trudny dzień. 3) Pozytywnym skutkiem może być utrata i regulacja wagi. 4) Są […]
21 lutego 2017

Taniec mistrzów czyli jarmuż z awokado. Zielony Koktajl #2

Jarmuż to najmodniejsze warzywo ostatnich sezonów.   Czy wiesz, że jarmuż zawiera więcej wapnia niż mleko! Jest bogatym źródłem witamin: K, A oraz C. Witamina C zwalcza wolne rodniki powstające zarówno podczas przygotowywania żywości, jak i w wyniku procesów metabolicznych w organizmie. . Witamina K pomoże w złagodzeniu obfitych menstruacji, […]
21 lutego 2017

Szpinakowi szał dla niejadków. Zielony Koktajl #1

ZIELONY Koktajl ze szpinaku bo ZIELONE KOKTAJLE wzmacniają odporność, są źródłem żelaza i minerałów. Zielony koktajl  ze szpinaku to lekki posiłek, dający jednocześnie mnóstwo energii i siły. Są idealne na początek naszej przygody ze zdrowym odżywianiem. Robi się je banalnie szybko i łatwo. Zielone Koktajle zawierają bogactwo żywych enzymów, odmładzających […]
19 kwietnia 2016

Szał z jarmużu

Jarmuż to najmodniejsze warzywo ostatnich sezonów. Okazuje się że mozna z niego robić soki, koktajle a nawet… chipsy. Jest jędrny, kruchy, ma delikatnie orzechowy smak, a do tego jest bardzo zdrowy. Jego liście są skarbnicą białka, błonnika, witamin – przede wszystkim C i K, a także soli mineralnych – zwłaszcza […]
18 stycznia 2016

POLSKIE Superfoods

To, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Czy warto jeść pożywnie bardzo bogate we wszystkie dobra jakimi obdarzyła nas natura? Czy warto na co dzień jeść superfoods? TAK dlatego, że takie alkaliczne odżywianie zapewni nam zdrowe życie, dobre samopoczucie i dużo energii każdego dnia.   Superfood to żywność […]
22 listopada 2015

Koktajl z jarmużem z imbirem i mlekiem kokosowym

Jarmuż robi dziś prawdziwą furorę, nic dziwnego w końcu jest jednym z najzdrowszych warzyw świata. Zimą, wciąż naturalnie zielony, jest źródłem MAGICZNEGO chlorofilu. Mój kot 🙂 Asystuje mi przy przygotowywaniu zielonych mieszanek 🙂 Przepis 1 – szklanka posiekanego jarmużu – szklanka mleka kokosowego – kawałek imbiru – 2 daktyle lub […]
17 października 2015

SOK z selera, ogorka i buraka oczyszczanie organizmu

Korzyści płynące z marchewki i buraka są dopełnione zastrzykiem odkwaszania organizmu. Zielony seler i ogorek bogate w chlorofil nie tylko odkwaszają ale dotleniają krew, wypłukują zakumulowane toksyny, pobudzają układ odpornościowy i silnie działają przeciwko stanom zapalnym. Jabłuszko jest źródłem anty utleniaczy a imbir świetnie stymuluje układ trawienny. Jednym słowem SOK […]
16 października 2015

Zielony koktajl szczawiowy

ZIELONE KOKTAJLE ODKWASZAJĄ. Zielony koktajl szczawiowy to lekki posiłek, dający jednocześnie mnóstwo energii i siły. Są banalnie szybkie i łatwe do przygotowania. Zielone Koktajle zawierają bogactwo odmładzających antyoksydantów, solidną dawkę błonnika, witamin, minerałów, składników odżywczych, aminokwasów i żywych enzymów. Liście które nadają zielony kolor są źródłem niezwykle cennego dla naszego […]
15 października 2015

Detox Juice Super sok warzywny

Sok ten ze względu na kompozycje składników ma właściwości silnie ODKWASZAJĄCE, oczyszczające wątrobę, układ trawienny, dodaje energii. Jest bogaty w kwas foliowy, żelazo, beta-karoten, wapn, magnez i potas. Pijemy po 2 godzinach lub wkładamy na noc do lodówki. MARCHEW To warzywo cud, dostepne caly rok. Jest silnym antyoksydantem, blokuje związki […]