25 listopada 2018

3 kroczki do lepszego zdrowia

Kocham ten stan gdy świąteczne prezenty są kupione na czas! Nie lubię zostawiać tego na ostatnią chwilę bo wolę uniknąć stresu, gonitwy po zatłoczonych sklepach i zastanawiania się, czy prezent będzie trafiony… czy może jednak powinnam była postarać się w tym roku bardziej. I zawsze to zaglądanie w twarze obdarowanych… […]
17 grudnia 2015

Czy istnieje DIETA CUD ?

Co oznacza termin „jestem zdrowy i świetnie się czuję”. Czy jest dieta cud dzięki której stracę kilogramy i odzyskam z życia ? Na te pytania postaram się dziś odpowiedzieć. Wygląda na to jakby mimo znanego wszystkim efektu jojo i szkodliwości niektórych diet odchudzających wciąz w naszym umyśle istniała „dieta idealna”. […]
12 grudnia 2015

Jak zdrowo karmić dzieci żeby prosiły o dokładkę. Zdrowe jedzenie dla dzieci

Rok czasu „docieraliśmy” się my rodzice i oni-dzieci. Kiedy podjęliśmy z mężem decyzję o zmianie naszego żywienia, ze strony dzieci pojawiła się złość i bunt (w szczególności kiedy walczyłam o kotlety z soczewicy i pieczone warzywa). Teraz już wiem, że nie tędy droga… Najtrudniejszy pierwszy krok Pierwszym krokiem na naszej […]