JAK OCZYŚCIĆ ORGANIZM ?
1 stycznia 2016
3 sposoby jak bezboleśnie zacząć odchudzanie
7 stycznia 2016
Pokaż wszystkie

CO JEŚĆ BY CHUDNĄĆ?

Wszystko zaczyna się od zakupów. Starajcie się, na miarę swoich możliwości, świadomie kierować swoimi zakupami. Kupujcie produkty nieprzetworzone i przygotowujcie posiłki sami. Wiem, że wszyscy jesteśmy zapracowani i zabiegani. Jest jednak wiele szybkich, tanich i pysznych posiłków, którymi ucieszymy całą rodzinę i są bardzo proste do przygotowania.

Chcąc zrzucić wagę, warto oprzeć swoją dietę na warzywach. Muszą stanowić centralne miejsce na Waszych talerzach (70% jego zawartości). Przepracowałam w moim domu taki układ, że dzieci nie pytają już mnie, czy w ogóle muszą zjeść warzywa stojące na stole, zastanawiają się jedynie nad tym, które z nich mają wybrać. Jest masę fantastycznych dań z dominacją warzyw , jestem pewna, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Sprzymierzeńcami w walce z odchudzaniem i odkwaszaniem są też otręby owsiane czy siemię lniane. Pomagają oczyścić jelita ze złogów tam zalegających. Możecie też pić herbatkę z czystka, która usuwa toksyny i metale ciężkie z naszego organizmu. W ten sposób możecie wspomóc swój organizm. Dla trudnych przypadków (mam na myśli osoby, które bezskutecznie odchudzają się, nie osiągając efektów, pomimo dużych nakładów sił) polecam też odrobaczenie organizmu i alkaliczne odżywianie.

Możesz więcej przeczytać o mojej historii z odrobaczaniem organizmu w artykule ODROBACZANIE – CZY PASOŻYTY NAM ZAGRAŻAJĄ?

ZOBACZ JAK ZIOŁAMI SKUTECZNIE USUNĄĆ PASOŻYTY Z NASZYCH ORGANIZMÓW

Jeśli chcesz się dowiedzieć jak smacznie i zdrowo gotować, kliknij w grafikę poniżej i pobierz bezpłatny PDF z przykładami posiłków na cały tydzień. Są tam też potrawy które kochają Nasze Maluchy.

Proszę podziel się tym artykułem ze swoimi znajomymi. Każdemu może się przydać. Jeżeli nie chcesz go udostępniać możesz go po prostu POLUBIC. Dziękuję Bardzo.

Autorką tekstu jest pani Sylwia Napieraj, która serdecznie zaprasza do jej sklepu www.uwolnijkuchnie.pl oraz bloga kulinarnego www.zmiloscidozycia.pl

Sylwia-Napieraj-2Jestem szczęśliwą żoną i mamą trójki dzieci.

Trzy lata temu zaryzykowałam i przeprowadziłam rewolucję żywieniową w swoim domu.

Czy było łatwo? NIE. Czy są efekty? TAK.

Zjadamy 2 skrzynki tygodniowo warzyw i owoców. Nasza kuchnia jest kolorowa, pachnąca i prosta! Nareszcie wiem, że była to najlepsza decyzja w moim życiu! Piękno i smak tkwią w naturze i prostocie.

1 Komentarz

  1. Ramka pisze:

    najgorsze co może byc to kupowanie produktów wysoko przetworzonych, pakowanych gotowych dań. Ja się staram raczej unikać takich rzeczy, najważniejsze jest dla mnie przygotowanie posiłku u mnie są to naczynia philipiaka zwłaszcza parowar – w mojej kuchni jest numerem jeden.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

pięć − 5 =

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.