Zmianę nawyków żywieniowych zacznijmy od zmiany sposobu myślenia.

Każda, nawet drobna zmiana nawyków żywieniowych żywieniowych na lepsze; to sukces. Nie zakładajmy, że z dnia na dzień uda nam się całkowicie zmienić sposób odżywiania. Cieszmy się z zdrowego posiłku, przekąski czy zakupów. A im prościej i mniej na raz jemy, tym lepiej, ponieważ organizm lepiej trawi jeżeli objętość spożywanego pokarmu jest mała. Niech posiłki będą proste np. kasza z warzywami,organizm lepiej to strawi i wykorzysta składniki odżywcze.

Wśród sposobów na utrzymanie się przy dobrym zdrowiu jest oczyszczanie organizmu 2 razy do roku. Samopoczucie po takim detoxie jest fantastyczne, zanikają różne dolegliwości, wraca energia, poprawia się wygląd skóry. Chcesz brać udział w serii darmowych wykładów na temat odrobaczania: GRUNTOWNE ODGRZYBIANIE i ODROBACZANIE

Wysiłek jaki włożymy w zmianę nawyków zaowocuje bardzo szybko. Pamiętajmy, że zmiana sposobu naszego odżywiania zaczyna się nie na talerzu ale już w głowie. Nasze myślenie zatem, to podstawa sukcesu.
Po co poświęcać tyle energii żeby dobrze się odżywiać? Moja odpowiedz jest następująca: po to, by mieć energię każdego dnia, by dobrze się czuć, dobrze wyglądać, nie cierpieć na migreny, przeziębienia, nadciśnienie, bezsenność, bóle w stawach, nie walczyć z wypryskami na skórze itp.. Po to, by zmniejszyć ryzyko chorób i zwiększyć szanse długie i szczęśliwe życie.

Kolejna diagnoza i kolejne leki? Nic już nie pomaga? Tracisz nadzieję? Może czas sięgnąć po rozwiązania z natury? Pobierz pdf i poczuj się dobrze!

A jakimi Ty zasadami kierujesz się, jeżeli chodzi o zdrowie? Jesz nabiał? Unikasz mięsa? Daj znać w komentarzu! U mnie zmiany następowały powoli.

Kiedyś kończąc studia na Politechnice Warszawskiej nie wyobrażałam sobie siebie jako osoby dbającej o zdrowy tryb życia. Najważniejsza była kariera. Biegałam z jednej pracy do drugiej, w przelocie widując jedzenie 😉 i rodzinę. Nie piłam wody na czczo i leczyłam się jednym antybiotykiem za drugim.

Od tego czasu troszeczkę się zmieniło 😉 Bardzo ciężko było mi zrezygnować z nabiału. Serki homogenizowane uwielbiam do tej pory… ale świadomość jak jedzenie wpływa na mój organizm bardzo mi pomaga dokonywać zdrowych wyborów! Uwierz, że i tak będzie u Ciebie. Daj sobie tylko troszkę czasu :*

Bardzo mi to pomoże jak zaczniesz obserwować mój profil: