Guzki na tarczycy – co zrobić kiedy usłyszymy od lekarza „ma Pani/Pan guzki na tarczycy”
14 marca 2016
Sernik nie oszukany ale jaglany ! Jaglany sernik bezglutenowy i bez laktozy
26 marca 2016
Pokaż wszystkie

Zdrowie. Dziś kilka słów o tym jak żyć w zdrowiu

Siedząca praca, mało ruchu, i dużo kalorii w tanim i wszędzie dostępnym pożywieniu. A trzy najpopularniejsze składniki naszego jedzenia to tzw. białe śmieci: cukier,jodowana sól i biała mąka. Jak żyć w zdrowiu?

1. Bądz aktywny i świadom wpływu pożywienia na zdrowie

Znacie to uczucie spełnienia po całodniowej wędrówce lub godzinie na basenie? Bądź aktywny to podnosi poziom szczęścia. A kojarzysz uczucie ciężkości po 2 daniowym obiedzie? …

2. Nauczyć się wdzięczności i odpoczywania

Warto znaleźć kilka minut w ciągu dnia, by się wyciszyć i zrelaksować.

3. Ciesz się życiem!

Uczmy się od dzieci jak źyć w teraźniejszośći i cieszyć się chwilą obecną. Jak to jest patrzeć w przyszłość z większym optymizmem? Każdy kęs smacznego jedzenia, każdy uśmiech od nieznanej osoby, każdy piękny widok przynosić nam może radość

Wielu ludzi prowadzi zdrowy styl życia, zażywa witaminy, lecz mimo tego cierpni na rózne choroby. Dlaczego? Przyczyną często są złogi z możliwymi inwazjami pasożytniczymi. Najpierw trzeba oczyścić organizm, a później dopiero go wzmacniać i się suplementować.

Wiele osób kojarzy, czym jest detoks, ale postrzega go jak coś bardzo trudnego. Powoduje to przekładanie decyzji o rozpoczęciu a nie ma lepszego momentu niż TERAZ! Właśnie wtedy, gdy czujemy się źle, brak nam energii, źle sypiamy, a sezon sprzyja zachorowaniom. Zerknij na OPIS DETOXU i pomyśl o sobie.

Jeśli chcesz się dowiedzieć jak smacznie i zdrowo gotować, kliknij w grafikę poniżej i pobierz bezpłatny PDF z przykładami posiłków na cały tydzień. Są tam też potrawy które kochają Nasze Maluchy.

Proszę podziel się tym artykułem ze swoimi znajomymi. Każdemu może się przydać. Jeżeli nie chcesz go udostępniać możesz go po prostu POLUBIC. Dziękuję Bardzo.

żródło:

www.gazetalubuska.pl/

www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-okinawa-sposob-zycia-uczy-jak-zyc-dlugo-w-dobrym-zdrowiu_39141.html

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

4 − 2 =

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.