Dziś mamy hybrydę: soczek z marchwi jako baza i roszponka ze szpinakiem.

Lub jeżeli mamy mocne urządzenie możemy zmixowac marchewkę i szpinak z odrobinką wody 😉

Dziś na tapetę bierzemy moje ulubione warzywo-marchew. Marchew zawiera mnóstwo składników mineralnych oraz witamin. Sławny beta-karoten ! Jest on silnym antyoksydantem, blokuje związki rakotwórcze, podnosi odporność i wspomaga nasz wzrok.Wzrok? O tak !  Za sprawą beta-karotenu, luteiny i zeaksantyny. Witamina A jest jedną z kluczowych witamin dla ochrony wzroku, szczególnie u starszych osób. Sok z marchwi obniża też ryzyko chorób serca i zawałów. Poziom cholesterolu też leci w dół. Sok z marchwii poprawia wygląd skóry! Skóra po prostu staje się bardziej promienna, napięta i gładka.

A szpinak? To tez król w swojej kategorii ! Regeneruje funkcje jelit i całego układu trawiennego. Doskonale oddziaływuje na zęby i dziąsła.Szpinak zawiera beta-karoten, witaminę C, luteinę, potas, żelazo i kwas foliowy. Dzięki temu ma właściwości antynowotworowe i chroni przed miażdżycą. A teraz UWAGA szpinak wykazuje  właściwości uspokajające !

5 POWODÓW DLACZEGO warto pokochać zielone koktajle:

1) Pijąc koktajle codziennie zauważysz ze poprawia Ci się metabolizm i samopoczucie będzie lepsze.
2) Zielone koktajle to naturalne Energetyki. Pomogą przetrwać trudny dzień.
3) Pozytywnym skutkiem może być utrata i regulacja wagi.
4) Są świetnym sposobem aby podkecic system immunologiczny kiedy pogoda nas nie rozpieszcza.
5) Koktajle są przepełnione anti-oxydantami i minerałami zasadotwórczymi.
6) Najzdrowszy FAST FOOD na świecie

Przepis:

• 250 g marchwi
• dwie duże garści szpinaku
• garstka roszponki
• można dodać imbiru