Gdy na dworzu mróz lub ziąb, do tego mokro, przez roztopiony śnieg lub deszcz, to mam dla Ciebie przepis na fenomenalnie rozgrzewającą, relaksującą herbatkę.

Bierzesz swoją ulubioną herbatę, np. czarną lub naszą owocową, do tego dodajesz:

– parę plasterków cytryny

– parę plasterków pomarańczy

(cytrusy warto porządnie umyć i podać ze skórką lub bez)

– starty korzeń kurkumy,

– starty korzeń imbiru,

– parę goździków – mogą być też zmielone,

– można dodać kawałek kory lub szczyptę zmielonego cynamonu

– szczypta zmielonego kardamonu (opcjonalnie)

To wszystko zalać wrzątkiem i przykryć.

Gdy zimno na dworze

Przyda się coś, co po powrocie do domu, przyjemnie Cię rozgrzeje

Można wziąć od razu duży kubek lub większy dzbanek, żeby podzielić się z bliskimi. I odczekać parę minut, jak wszystko się ze sobą dobrze zaparzy i wymiesza.

Można opcjonalnie dodać miodu, chociaż pomarańcza jest już słodka i także dodaje delikatnej słodyczy.

Taka herbata jest pyszna, zdrowa, rozgrzewająca i pełna słońca w zimowy czas 😊

Taka herbatka to bogactwo witamin i makroelementów. Ale to już wiesz z opisu na sklepie. Powiem Ci trochę więcej o składnikach, bo są na prawdę niezwykłe. Gotowa?

Najwięcej w naszej mieszance jest… Hibiskusa! 

• ma właściwości regulujące poziom cholesterolu LDL we krwi,
• obniża ciśnienie,
• działa moczopędnie,
• oddziaływuje przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie,
• może obniżać gorączkę czy nawet zwalczyć kaszel.

1/4 naszej mieszanki to Dzika róża. Ona:

• reguluje nadciśnienie,
• wzmacnia odporność,
• łagodzi ból gardła,
• leczy niestrawność,
• łagodzi stany zapalne układu moczowego,
• leczy biegunki i problemy jelitowe,
• wzmacnia naczynia krwionośne,
• usprawnia pracę stawów i łagodzi zwyrodnieniowe bóle stawów.

Liść słodkiej jeżyny:

• działa antybakteryjnie i fungiastatycznie (przeciwgrzybicznie),
• obniża poziom glukozy we krwi,
• działa ściągająco no błony śluzowe,
• działa przeciwzapalnie,
• wykazuje działania lecznicze w obrębie nieżytu układu pokarmowego.

Owoce głogu, to przede wszystkim ogromna pomoc dla serca.

• wzmacniają naczynia krwionośne,
• opóźniają procesy starzenia się organizmu,
• sprzyjają obniżeniu „złego” cholesterolu LDL (wskaźnika stanów zapalnych),
• hamują rozwój miażdżycy,
• normalizują ciśnienie tętnicze.

Kwiaty czarnego bzu mają działanie m.in.:

• wykrztuśne,
• przeciwgorączkowe,
• napotne,
• moczopędne,
• oczyszczające organizm,
• przeciwwirusowe.

Jabłka:

• mogą zapobiec rakowi jelita grubego,
• zapobiegają miażdżycy i chronią przed zawałem,
• wspierają pracę mózgu,
• pomagają oczyszczać organizm z toksyn.

Owoce maliny 

• wykazują wysoką aktywność przeciw ludzkim norowirusom, które odpowiadają za powstanie wirusowego zapalenia żołądka i jelit, pomagają oczyszczać organizm z toksyn,
• hamują rozwój wirusa zapalenia wątroby typu B (HBV) oraz ma działanie przeciw wirusowi opryszczki (HSV-1),
• wykazują silne działanie przeciwzapalne, rozgrzewające,
• szeroko stosowane w leczeniu przeziębień i objawów grypy,
• wykazują działanie napotne,
• mogą obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić insulinooporność,
• zwalczają wolne rodników w organizmie.

Byłaś świadoma, że tyle dobrego może Ci dać mała niepozorna herbatka?