Tarczyca
19 marca 2021
Probiotyki
15 kwietnia 2021
Pokaż wszystkie

Odporność – klucz do zdrowia

W dobie pandemicznej maniany, cały czas zmusza się nas, byśmy się przed czymś chronili. Wiadomo, przed wirusem. 😉

Szczególnie obawiają się go osoby, już osłabione; starsze, w podeszłym wieku, chorujące na wiele przewlekłych dolegliwości i posiadające z różnych powodów obniżoną odporność.

Ale media zamiast nam mówić coś konstruktywnego czyli CO MOŻEMY zrobić by zmniejszyć ryzyko zachorowania NON stop tylko nas straszą.

Zamiast o liczbie zgonów i zachorowań powinniśmy mówić o tym:

  1. Jak wzmocnić odporność?
  2. Jak wzmocnić osłabiony organizm?
  3. Lub innymi słowami: jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?

Przede wszystkim należy stosować tak zwany ” zdrowy styl życia „ale co to znaczy? Myślę, że dla każdego COŚ innego.

Oficjalnie na taki styl życia składa się między innymi:

Zdrowy tryb życia

prawidłowa, zbilansowana dieta; wystarczająca ilość snu (dla dorosłych minimum 8 godzin); unikanie stresu (ale niby jak to zrobić? bo ja nie mam pojęcia!) oraz aktywność fizyczna – przede wszystkim ruch – choćby spacery na świeżym powietrzu;

Palenie papierosów, przyjmowanie narkotyków oraz spożywanie alkoholu bardzo obniża odporność. Podobnie jak brak ruchu, tlenu, wody…

A mówi się nam byśmy NIE wychodzili z domu.

I ograniczali możliwości oddychania pełną piersią zasłaniając DROGI oddechowe MASECZKAMI. O rety…

Suplementy diety na odporność

Bardzo bulwersuje mnie wmawianie ludziom, że suplementacja nic nie daje. Co ciekawe nie mówią tego Ci najzdrowsi… 😉

Bardzo przeczy to setkom, jeśli nie tysiącom badań, które potwierdziły, że suplementacja daje bardzo bardzo DUŻO!

Sama dieta i zdrowy tryb życia często są niewystarczające. Obecnie wręcz uniemożliwia się wdrożenie tego programu w życie.

Choćby restrykcje za wychodzenie na zewnątrz to rujnowanie zdrowia ludzi. Przewlekły stres także obniża odporność. Jeśli chcielibyśmy wreszcie osiągnąć odporność stadną, osoby zdrowe ze sprawnym układem odpornościowym powinny odważnie (i naturalnie) wytwarzać odporność zbiorową.

Dramatem jest, że WHO zmieniło w grudniu 2020 definicję frazy: odpornosc stadna. Teraz zdaniem tej organizacji, przechorowanie nie zapewnia odporności, a robi to wyłącznie szczepienie. To może ja już nie będę więcej o tym pisała bo się tylko denerwuję…

Hartowanie = wzmocnienie organizmu

Niedawno bardzo modne stało się morsowanie, które polega na krótkotrwałym doświadczaniu dużych zmian temperatur.

Myślę, że takie działanie stosowane z głową, może działać bardzo pozytywnie na wzmocnienie organizmu.

O czym powinniśmy pamiętać gdy będziemy chcieli zabrać się za wzmacnianie odporności?

System odpornościowy uaktywnia się, gdy jest konfrontowany z zarazkami, bakteriami i wirusami. Czyli w skrócie ma z czym walczyć.

Dlatego jestem taką przeciwniczką wychowywaniu dzieci STERYLNIE!

O tym powinniśmy myśleć, gdy zastanawiamy się jak wzmocnić odporność.

W wyjałowionym środowisku, nasze limfocyty i inni rycerze broniący naszego zdrowia zachowują się, jakby byli na bardzo długich wakacjach.

Jak Ci się pracuje, gdy po długim i wygodnym odpoczynku? Gdy trafiasz na w wir obowiązków związanych z pracą? Ja po wakacjach jestem mniej efektywna i idzie mi wszystko jak po grudzie. Czuję się ociężała umysłowo i ciężej się wykonuje obowiązki, które wcześniej były codziennością.

Dokładnie tak samo jest w przypadku działania układu odpornościowego.

Najlepsze witaminy na odporność

Zacznijmy od witaminek. Najważniejszą witaminą, która zapewnia sprawne działanie układu odpornosciowego jest witamina D3, której Polacy mają bardzo znaczące niedobory! Nie wierzysz?

Koniecznie przebadaj sobie poziom tej witaminy. Najlepiej przyjmować cały zestaw witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, bo wtedy działają w synergii. Są to witaminy, tworzące skrót ADEK. 🙂

Do tego dochodzi witamina C. Warto ją przyjmować także profilaktycznie, bo to, że czujemy się dobrze, nie znaczy, że nie toczą nas utajone stany zapalne, lub nie mutują jakieś komórki – zaczątki nowotworu.

Wyłącznie wyspecjalizowane komórki układu odpornościowego są w stanie bezstratnie zająć się tym problemem. A nasi obrońcy wprost kochają witaminkę C, wspaniały antyoksydant.

Zastanawiasz się jak wzmocnić układ immunologiczny?

Zawsze mówię – zioła zdrowie budują, a leki… No coż, nie są już tak bardzo skuteczne (łagodnie mówiąć ;)). Czy warto brać chemiczne pełne wypełniaczy apteczne suplementy na wzmocnienie organizmu?

Myślę, że lepszy rydz, niż nic. Jednak doświadczenie uczy, że niewiele one faktycznie pomagają. Warto też mieć na uwadze, że wchłanianie substancji z preparatów wzmacniających odporność, zależy od tego, czy nie mamy problemy z jelitami. Przeczytaj o tym więcej tu, jak zrobić z tym porządek.

Jakie suplementy Zielonego Detoxu są na wzmocnienie organizmu?

W zasadzie wszystkie. 🙂

Jednak na tzw. Etap wzmacniania, następujący po odrobaczaniu, mamy wyspecjalizowane preparty na odporność. To Wzmacnianie odporności, Hormony w równowadze, Tarcza na zwiększająca odporność na infekcję, Andrographis, Herbatka na odporność. Równie dobrze, możemy w tym miejscu zastosować także Pau d’Arco, Olejek cytrynowy, pomarańczowy, To są nasze nasze najlepsze suple na wzmocnienie organizmu. 😀

Chcesz zwiększyć odporność? Kup coś i zacznij to zażywać. Przypominam, że stojące na półce suplementy nie działają na wzmocnienie organizmu. 🙂 Nasze preparaty są w 100% ziołowe i bez konserwantów, dlatego w odpowiednim dawkowaniu polecam je z całego serca również na odporność dla dzieci. Nawet hartuś wymięka w porównaniu z naszymi ziółkami. 🙂

Czy nasze suplementy wzmacniające odporność są dla każdego?

Ciąża i karmienie piersią są przeciwskazaniem brania Hormonów w równowadze oraz Wzmacniania odporności. Resztę przeciwskazań i strategii działania znajdziesz na naszym blogu. Po prostu przewertuj go (:D), lub zasubskrybuj kanał na YouTubie oraz polub nasz Funpage na Facebooku 🙂

Odporność klucz do zdrowia

Nawet gdy masz cukrzycę, insulino odporność, raka, hashimoto, AZS, czy cokolwiek innego, spróbuj. Może uda się z naszą pomocą dokonać cudu pozbycia się chorób uznawanych za nieuleczalne. Spróbuj. 🙂

Jeśli potrzebujesz pomocy w dobraniu najlepiej dopasowanych ziół do swoich problemów i nadal nie bardzo wiesz jak zwiekszyc odporonosc organizmu, możesz dołączyć do społeczności na Facebooku Zielone Zdrowie i tam rozwiewać swoje wątpliwości lub napisz do nas maila z opisem tego co się u Ciebie dzieje: https://sklep.zielonydetox.pl/kontakt/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

14 − 7 =

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.