Szukasz czegoś na odchudzanie już od lat i nic nie zadziałało? Może zabrakło Ci motywacji? Silnej woli?

Odchudzanie to proces wieloetapowy i rozłożony w czasie, nie ma tu drogi na skróty. By zdrowo i skutecznie zrzucić nadprogramowe kilogramy, warto pamiętać o tych kilku zasadach:

▶️ Zdrowa, zbilansowana dieta odchudzająca w połączeniu z aktywnością fizyczną to podstawa.

▶️ Odchudzanie to nie wyścigi, uzbrój się w cierpliwość.

▶️ Dieta powinna być smaczna! Nie katuj się potrawami, które Ci nie smakują. Zasada „MŻ czyli mniej żryj” nie u wszystkich się sprawdza. Znam osoby, które latami jedzą jak wróbelki i przez to ich metabolizm się spowolnił i jest w ciągłym stanie: „magazynujemy, bo są trudne czasy”.

Strategia to podstawa

Jest wiele koncepcji odchudzania i z naszych obserwacji widzimy, że wsparcie trawienia zakwaszeniem żołądka, suplementacją enzymami (szczególnie przy insulinooporności czy cukrzycy), pozbawienie się złogów jelitowych i wszelkich w tym obszarze problemów działa cuda. Również dieta rozdzielna, jedzenie do godziny 16:00 to dla niektórych były odkrycia przełomowe. Inni zaczęli chudnąć przy diecie keto. Ale nie wszyscy są przekonani, czy to dla nich dobre, więc tu trzeba trochę indywidualnego podejścia i testowania. Czasem potrzebne jest doradztwo kogoś z zewnątrz…

To co jednak zdecydowanie każdy pragnący schudnąć to eliminacja cukru z diety (można zastąpić ksylitolem, erytrytolem, czy maltitolem). Mają niższy indeks glikemiczny. Warto też zrezygnować z nabiału i pszenicy.

Jeżeli chcesz dodatkowo naturalnie wspomóc swój organizm, pomyśl o suplementacji. https://zielonydetox.pl/product/zdrowe-odchudzanie/

Suplementy na odchudzanie: hit czy kit?

Mnie okropnie kiedyś irytowały suplementy na odchudzanie. W zasadzie dlatego, że osoby, które je brały nie widziały absolutnie żadnych efektów. Dlaczego? Może takim osobom brakowało odpowiedniej strategii, których układaniem zajmują się tysiące dietetyków i dietetyków klinicznych? Ja myślę, że czasem warto ich posłuchać, ale wiem, że i moje sposoby wielu osobom pomogły schudnąć. 🙂

Być może też suplementy te nie były wystarczająco dobrej jakości? Ja właśnie stawiam na JAKOŚĆ. I na dobrą strategię. Biodostępność, wchłanianie, takie działanie z organizmem, by przyjmował jak najwięcej dobrego z pożywienia i przestał być niedożywiony, choć przejedzony. Tak, to możliwe. W ten sposób magazynujemy dodatkowe kilogramy.

Super trawienie czyli szybszy metabolizm

Wiele osób myśli, że szybki metabolim to niemal natychmiastowe robienie kupki. Nawet dość rzadkiej. No nie do końca. 😛 Dobre trawienie to takie, które przebiega sprawnie, a stolec ma odpowiednią konsystencję i najlepiej by nie pływał po powierzchni i zanadto nie brudził nam toalety. Jeśli masz zatwardzenia, to już doskonale wiesz, że z trawieniem coś jednak jest nie tak. Dysbioza jelit to bardzo częsta przyczyna problemów, picie zbyt małej ilości wody…

Opuchnięcie czyli magazynowanie wody

Wiele osób otyłych usłyszało gdzieś, czy same doszły do wniosku, że one magazynują za dużo wody, są opuchnięte. I jakiś mądrala im podpowiedział, żeby piły mniej. Gorszej rady nie mogły usłyszeć. Wodę trzeba wymieniać, wprawiać w ruch układ limfatyczny (przez ruch). Inaczej w naszej limfie jest niezłe bagienko mówiąc kolokwialnie pełene toksyn. I samopoczucie fatalne. O piciu wody mówię więcej tu.

Okazuje się, gdy człowiek wreszcie pije wodę dobrze, dobrą i sporo i do tego się rusza pozbywa się nadmiaru wody i opuchlizny. W efekcie wygląda się znacznie szczuplej. Magia, prawda? 😛

Ziołowe wsparcie trawienia

Zdrowe odchudzanie to ziołowe w pełni naturalne wsparcie procesu trawienia. To produkt do detoxu, oczyszczania i łagodnego schodzenia z wagi. Mniszek lekarski zapewnia kompleksowe wsparcie działania układu trawiennego (nawet wspiera działanie trzustki), a dodatkowo przyczynia się lepszej detoksykacji  poprawiając prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego, przez optymalne wydalanie wody. Co jeszcze pomaga osiągnąć prawidłowy metabolizm? Przede wszystkim ekstrakt z pestek winogron. Substancje zawarte w winorośli wspierają kontrolę masy ciała.

“Zdrowe odchudzanie” powstał z myślą o osobach, które podejmują walkę ze zbędnymi kilogramami. W jego składzie znajdziesz m.in. ekstrakt z korzenia mniszka lekarskiego, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z miłorzębu japońskiego, czy ziela wąkroty azjatyckiej 🌿. https://zielonydetox.pl/product/zdrowe-odchudzanie/

Poza tym znajdziesz w naszym produkcie ziołowych ekspertów do zmniejszenia wchłaniania tłuszczów (co zawdzięczamy aldze Workoliści członowatej). Uff, ale trudna nazwa. 😉 Ten intrygujący glon wspiera jeszcze zdrowie, strukturę i jędrność skóry.. Wsparcie metabolizmu węglowodanów i lipidów zapewnia nam jeszcze gorzka pomarańcza. Wąkrota azjatycka znana jaki Gotu Kola wspomaga układ pokarmowy a także układ krążenia oraz zdrowie serca, z czym borykają się często osoby pragnące schudnąć. Miłorząb japoński z kolei pobudza krążenie obwodowe. Witamina B2 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.

https://zielonydetox.pl/product/zdrowe-odchudzanie/

Cała ta innowacyjna mieszanka to podkręcenie metabolizmu na poziom wyżej. Wypróbuj. Myślę, że się nie zawiedziesz. :*

Zastanawiasz się co po takim delikatnym detoxie? Ja bym wybrała probiotyki.

Powodzenia kochana, daj znać jak efekty. 🙂