7 stycznia 2016

3 sposoby jak bezboleśnie zacząć odchudzanie

Dzisiejszy tekst będzie dla wszystkich tych, którzy krytycznym wzrokiem spojrzeli w lustro. Poniżej znajdziecie, kilka praktycznych rad, które pomogą Wam osiągnąć sukces na drodze do zrzucenia zbędnych kilogramów. Oto nasi sprzymierzeńcy odchudzania: Sen Co ma wspólnego odchudzanie a sen? Bardzo wiele !Często niedoceniany, niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i naszego […]
7 stycznia 2016

CO JEŚĆ BY CHUDNĄĆ?

Wszystko zaczyna się od zakupów. Starajcie się, na miarę swoich możliwości, świadomie kierować swoimi zakupami. Kupujcie produkty nieprzetworzone i przygotowujcie posiłki sami. Wiem, że wszyscy jesteśmy zapracowani i zabiegani. Jest jednak wiele szybkich, tanich i pysznych posiłków, którymi ucieszymy całą rodzinę i są bardzo proste do przygotowania. Chcąc zrzucić wagę, […]