Archiwa: jedzenie - ZIELONY DETOX Profilaktyka zdrowotna

18 stycznia 2021

10 zasad do zastosowania podczas oczyszczania organizmu

Dieta jest jednym w ważniejszych filarów skutecznego oczyszczania organizmu. Jednak oprócz pytania: „co jeść?” ważne jest też to, w jaki sposób powinniśmy to robić. Myślę, że warto sobie w głowie ułożyć taki ideał i do niego stopniowo dążyć. „Nie od razu Kraków zbudowano”, więc nie bądź dla siebie zbyt surowa, jeśli Twój sposób żywienia […]

13 października 2020

Nadzwyczajne potrawy z dyni

Sezon na dynię w pełni. Powiedziałabym nawet, że na końcówce 😉 to teraz szybciutko co z tej dyni można jeszcze wyczarować zdrowego i po co ją jeść. Już piszę! Nadzwyczajne musy z dyni i tarta dyniowa to dwa przepisy które obok zupy dyniowej totalnie rozwalają sysytem. Próbowałaś? Nie? To koniecznie […]

10 stycznia 2016

Jak jeść ? Kroczek po kroczku – zmiana nawyków żywieniowych

Zmianę nawyków żywieniowych zacznijmy od zmiany sposobu myślenia. Każda, nawet drobna zmiana nawyków żywieniowych żywieniowych na lepsze; to sukces. Nie zakładajmy, że z dnia na dzień uda nam się całkowicie zmienić sposób odżywiania. Cieszmy się z zdrowego posiłku, przekąski czy zakupów. A im prościej i mniej na raz jemy, tym […]

17 grudnia 2015

Świąteczny szał zakupów czyli czego kupować nie należy by mieć zdrowe święta.

Większość sklepów, serwisów radzi nam co koniecznie powinniśmy kupić, aby stworzyć w naszych domach wyjątkowe Święta. Ja dziś podejdę to tematu przewrotnie i napiszę czego kupować nie należy aby zrobić zdrowe święta. SŁODYCZE Wydaje się, że największym problemem są wyroby czekoladopodobne, gotowe ciasta i cukierki. Długoterminowe wyroby, pięknie opakowane z: […]

12 grudnia 2015

Jak zdrowo karmić dzieci żeby prosiły o dokładkę. Zdrowe jedzenie dla dzieci

Rok czasu „docieraliśmy” się my rodzice i oni-dzieci. Kiedy podjęliśmy z mężem decyzję o zmianie naszego żywienia, ze strony dzieci pojawiła się złość i bunt (w szczególności kiedy walczyłam o kotlety z soczewicy i pieczone warzywa). Teraz już wiem, że nie tędy droga… Najtrudniejszy pierwszy krok Pierwszym krokiem na naszej […]