16 marca 2021

Witaminy i odżywki – czy warto je brać? A co z lekami na odchudzanie?

Zastanawiałaś się kiedyś nad ogromną ilością reklam leków i suplementów z apteki? Na katar i zatkany nos, na kaszel, na cholesterol, na ładne, lśniące włosy i paznokcie, na grzybicę u stóp, na grzybicę u rąk, itd. Albo to, że lekarze są segmentowani, ten jest od płuc, ten od serca, a […]
19 kwietnia 2016

Szał z jarmużu

Jarmuż to najmodniejsze warzywo ostatnich sezonów. Okazuje się że mozna z niego robić soki, koktajle a nawet… chipsy. Jest jędrny, kruchy, ma delikatnie orzechowy smak, a do tego jest bardzo zdrowy. Jego liście są skarbnicą białka, błonnika, witamin – przede wszystkim C i K, a także soli mineralnych – zwłaszcza […]