Co powinniśmy wiedzieć o niedoborach jodu
Odrobaczanie i detox czyli lekarstwo na wszystkie choroby… i najlepsza profilaktyka
12 lutego 2016
Dla kogo jest wskazane odrobaczanie? Wskażecie zapewne dzieci… ale czy tylko?
17 lutego 2016
Objawy chorej tarczycy czy popularne ostatnio Hashimoto to prawdziwa plaga. Coraz częściej dotyka to ludzi młodych. Pierwsze objawy problemów z tarczycą takie jak kilka nadprogramowych kilogramów czy przemęczenie są z reguły ignorowane. JOD pełni kluczową rolę w zdrowiu tarczycy. Jod jest niezbędny do produkcji hormonu tego gruczołu, który z kolei reguluje funkcje metaboliczne i biosyntezę hormonów. Zaburzenia w pracy tarczycy, może być przyczyną zahamowania wzrostu i niedorozwoju umysłowego, jak również spowolnienia przemiany materii.
Sprawdź czy masz objawy chorej tarczycy i co możesz zrobić aby o nią trochę zadbać.
-niska samoocena
-depresja
-chęć nieustannego spania
-przyrost wagi
Test na poziom jodu w Twoim organizmie:
Kup jodynę (3 zł) w aptece. Jodyna jest koloru czarnego i pzostawia brunatno- pomarańczowy kolor na skórze.
Przed pójściem spać umieść 1-2 krople jodyny na zgięciu łokcia, wmasuj delikatnie za pomocą wacika następnie zaklej plastrem.
Rano, gdy się obudzisz odklej plaster:
1) Nie zobaczysz żadnego koloru na twojej skórze oznacza to iż nie masz jodu w organizmie.
2) Jeśli zobaczysz blado żółty kolor oznacza to iż masz niedobory jodu w organizmie.
3) Jeśli kolor plamy jest brunatno pomarańczowy poziom jodu jest w normie.
Jakie są symptomy niedoboru jodu w organizmie?
- Przybieranie na wadze
- Zmęczenie, senność i osłabienie
- Wypadanie włosów, łamliwe paznokcie
- Sucha, szorstka lub łuszcząca się skóra, łupież
- Trądzik (szczególnie w dolnej części twarzy i na szyi)
- Niska temperatura ciała po przebudzeniu
- Odczuwanie chłodu
- Problemy z koncentracją, jasnością umysłu, z pamięcią, uwagą
- Zimne stopy i dłonie
- Zatwardzenia, nieregularność wypróżnień
- Opuchnięcia, worki pod oczami
- Nieregularność cykli i objawy napięcia przedmiesiączkowego
- Krwawienia miesięczne obfite i bolesne, cysty piersi i jajników
- Nerwowość, problemy ze snem, stany depresyjne
- Częste przeziębienia
Niedobór jodu jest najczęściej przyczyną chorób tarczycy. Do prawidłowego funkcjonowania jod jest tarczycy (ale również i innym narządom np. jajnikom, piersiom, prostacie, płucom, trzustce, oczom) po prostu niezbędny. W dodatku codziennie jesteśmy narażeni na działanie związków pierwiastków które wypierają jod z organizmu.
Chlorowce czyli fluor, chlor, brom i jod. Pierwsze trzy wypierają jod z organizmu gdyż mają mniejszą masę atomową:
Fluor – 19
Chlor – 35,5
Brom – 80
Jod – 127
Chlorowce posiadające niższą masę atomową będą wypierać te posiadające wyższą. Fluoru, chloru i bromu wokół nas aż jest mnóstwo natomiast źródeł jodu bardzo niewiele.
Podoba Ci się ten artykuł kliknij JOD aby powstawało takich więcej.
FLUOR :Wodę mamy fluorowaną, zęby u dentysty sa fluorowane, codziennie połykamy fluor z pasty do zebów. CHLOR za to jest w środkach czystości których używamy na codzień, sporo związków chloru zostaje wchłoniętych do organizmu poprzez żywność soloną chlorkiem sodu (NaCl) (UWAGA sol jodowana to straszne zło, po otwarciu opakowania jod się ulatnia a nam pozostaje chemiczny konstrukt). Ile chloru wchłoniemy przy odwiedzinach na basenie gdzie używa się go w celach higenicznych. BROM używany jest by chronić zboże przed szkodnikami, napoje gazowane zawierają związki bromu.
Jak zadbać o tarczycę?
1. Jod – jodynę kupujemy w aptece (Iodi Solutio Spirituosa) i smarujemy nią miejsce gdzie skóra jest cienka (np. zgięcie przedramienia), jod będzie wchłaniał się przez skórę.
2. Kelp i spirulina to wodorosty morskie, które są bogatym źródłem wielu składników mineralnych. Ich odżywcze i lecznicze właściwości są wykorzystywane u osób z anemią oraz przy niedoborze jodu. Dzięki dużej zawartości jodu kelp i spirulina są często stosowane jako środki wspomagający leczenie tarczycy. Spirulina to źródło minerałów i witamin oraz białka. Zwiększa energię, poprawia wytrzymałość i podnosi odporność organizmu. Łagodzi dolegliwości układu trawiennego, wspomagając produkcję pożytecznych bakterii. Obniża poziom cholesterolu i ułatwia usuwanie toksyn z nerek – działa moczopędnie. Wspomaga odchudzanie. Spirulina jest też antyoksydantem, dlatego spowalnia proces starzenia i przeciwdziała stanom zapalnym.
3.Selen – niedoceniany pierwiastek, a ogromnie ważny w przyswajaniu jodu. Najlepiej przyswajany selen to selenometionina (a ściślej L-selenometionina) – występuje naturalnie w dużych ilościach np. w orzechach brazylijskich lub pestkach dyni ale często przy niedoborze jodu należy selen suplementować.
Jeśli chcesz się dowiedzieć jak poprawić swoje zdrowie tylko poprzez picie wody, kliknij w grafikę poniżej i pobierz bezpłatny PDF z dokładnymi wskazówkami. Są tam też potrawy które kochają Nasze Maluchy.
Proszę podziel się tym artykułem ze swoimi znajomymi. Każdemu może się przydać. Jeżeli nie chcesz go udostępniać możesz go po prostu POLUBIC. Dziękuję Bardzo.
Źródło:
bladymamut.wordpress.com/2012/12/08/jod-przywrocic-uniwersalny-skladnik-odzywczy-medycynie/
www.stachurska.eu/?p=14527
18 Komentarze
Niedoczynność tarczycy spowodowana niedoborem jodu (obecnie rzadka) i Hashimoto (częste) to dwie zupełnie różne sprawy! Suplementacja jodem przy Hashi jest dość kontrowersyjna, a robienie tego na własną rękę, bez wsparcia specjalisty to strzał w kolano.
Witaj
Dla tej metody mam zastrzeżenie ze względu na uczulenie na jod. Koniecznie trzeba dodać, że jodyna może powodować silne reakcje alergiczne u osób uczulonych na jod gdyż
nawet mała dawka uczula.
W tym wypadku jeśli są objawy niedoboru jodu można się ratować stosując pożywienie bogate w jod ale tylko naturalne warzywa, owoce, mięso a nie jeść jeśli jest jod dodany np. jeśli jest w kaszce dla dzieci czy preparacie witaminowym w tym wypadku uczula więc radzę iść do lekarza i zrobić badania.
Pozdrawiam
Ala
Alu,
Dziękuję za ten wartościowy komentarz.
Pisze Pani,ze wodę mamy fluorowaną….?czy rzeczywiście tak jest?Gdzie?W Polsce?Nie słyszałam o tym…..Jesli tak,to byłaby fatalna wiadomość:(
Pzdr.
Witaj . ma pytanie odnosnie hashimoto na które lecze się od 5 lat( podejrzewalam juz 4 lata wczesniej ale lekarze ……) pani doktor teierdzi iz przy hasi nie wolno zażywać jodu
Kadio, polecam Ci bardzo serdecznie ten film : https://www.youtube.com/watch?v=R-yzmO3Rpxk
Witam. Sam choruję na Hashimoto, która spowodowała u mnie niedoczynność tarczycy. Z informacji, jakie posiadam, jod jest niewskazany u ludzi z nadczynnością tego gruczołu, dlatego ludziom z nadczynnością nie zaleca się wyjazdów nad morze i unikania rejonów, w których występuje jod. Ale nie jestem fachowcem, moja wiedza jest ograniczona do tego, co gdzieś tam przeczytałem.
Panie Marku, można znaleźć wiele sprzecznych informacji na temat jodu i Hashimoto. Ogólnie wiadomo, że duże dawki jodu mogą zaszkodzić. Wiadomo też, że tarczyca potrzebuje jodu do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego najbezpieczniejszą metodą jest aplikacja jodu pierwiastkowego przez skórę. Taka metoda pozwala naszemu ciału wchłonąć tyle ile potrzeba i regulować szybkość wchłanianego jodu.
Każda tarczyca potrzebuje jodu. Jerzy Zieba w swojej książce wyjasnia skąd się wzięła informacja na ten temat. Smutne ale znowu niefachowość naszych lekarzy, ich niedouctwo wzięła górę. Mówia ,że przynadczynności nie można naturalnego jodu uzywać a zmuszaja ludzi do przyjmowania radioaktywnego, który tarczycę rozwala. Nie widzisz w tym sprzeczności? A przy Hashimoto i w ogóle chorobach tarczycy najwazniejsza jest dieta i ćwiczenia. Bez diety i oczyszczenia nic się nie zdziała. Sama wychodzilam z niedoczynności
Mam usuniętą tarczycę i na stałe przyjmuję Euthyrox. Czy jest jakaś szansa, żeby zastąpić ten lek czymś naturalnym? Pozdrawiam, Anna
Aniu, to zalezy jakie jego dawki przymujesz. Na pewno mozna naturalnymi sposobami sprawic ze bedziesz potrzebowała mniejszych dawek.
Joasiu, mając na myśli test na poziom jodu w organizmie, pomyliłaś Jodynę z Płynem Lugola. Jodyna, inaczej nalewka jodowa (rozcieńczony roztwór jodu w ETANOLU o stężeniu ok.90 z dodatkiem jodku potasu) jest środkiem odkażającym stosowanym do dezynfekcji skóry najczęściej w chirurgii. Płyn Lugola, WODNY roztwór jodu i jodku potasu, ma również właściwości odkażające, ale w głównej mierze to on jest stosowany w teście o którym piszesz. Płyn Lugola jest też głównym bohaterem w leczeniu niedoczynności tarczycy. O czy mówi Jerzy Zięba, którego wypowiedź linkujesz. Powinnaś weryfikować swoje wypowiedzi nim je puścisz w obieg ponieważ wprowadzasz w błąd swoich czytelników. Poza tym nie wszyscy odbiorcy znają się na chemii i śledzą najnowsze doniesienia medycyny niekonwencjonalnej. Mimo tej małej nieścisłości Zielony Detox fajnie się czyta, pozdrawiam ciepło 🙂
Aniu,
dziękuję za wartościowy komentarz. Na ile moja wiedza mi pozwala to uwazam ze test o którym mówię można wykonać jakimkolwiek płynem zawierającym jod.
Joanna
Witam
Mi lekarz zalecił picie płynu lugola rozpuszczonego w wodzie. Zwiekszajac dawke od 1 do 10 kropli. Potem tygodniowa przerwa i tak w kółko.
Antek, a zalecił suplementacje np selenem przed podawaniem jodu?
Asiu, a co z przyjmowanym jodem w suplementach takich jak np dla kobiet w ciazy. Czy jest on bezpieczny?
Jeśli po teście okaże się, że mamy niedobór to rozumiem, że mamy smarować kolejny dzień, a potem kolejny aż kolor będzie taki jak trzeba? Brak jest tak bardzo ważnej informacji
Wtedy trzeba by pomyslec jak taki niedobor uzupełnic, i jest troszke tych metod, nie tylko przez skore, smarowanie sie jodem to tez jest dosc kontrowersyjny temat bo jod jest sterylizujacy.