Cześć Zielona Jaszczurko 😉 czy może Supermenie 😉 dziś kolejny mix superfoods ! Najlepsze zdrowe żywienie czyli zielony koktajl.

Ostatnio zauważyłam że ludzie nagminnie zwalają objawy chorób wynikające z żywienia na „proces starzenia” a jak jedzą coś nie zdrowego wcale nie przejmują się ze na dłuższą metę się trują…

To jak to jest ? Jak trwoga to do Boga?

Nasza typowa dieta ugruntowana przez rodziców jest oparta na modelu żywienia w którym jest nadmiar mięsa, nabiału, zboża (chlebek !) a niedobór… WARZYW ! W takiej diecie zjadamy za mało błonnika który sprząta nasz układ pokarmowy, i w efekcie mamy niedobór witamin i mikroelementów.

Zauważyliście ze Mamy wciąż mówią dzieciom podczas obiadku „no ale mięska to chyba nie zostawisz???” OMG !

Liczne badania pokazały że faktycznie spożywanie dużej ilości białka zwierzęcego stymuluje wzrost ale równocześnie jest odpowiedzialne za szybkie dojrzewanie, podatność na choroby i skraca życie. Pokarm białkowy bardzo obciąża też nerki. Czy wiesz że obecność tkz związków purynowych które sa w każdym mięsie sprzyja rozwojowi skazy moczanowej i kamicy nerkowej ?

Do tego hektolitry mleka UHT które kupujemy w sklepach… czy wiesz że mleko od krowy jest NAJZDROWSZYM pokarmem ale dla CIELĄT ? ! ? Mleko takie u nas w przewodzie pokarmowym podlega gniciu, powoduje za śluzowanie jelit i karmi Candide. Mleko jest jedną z przyczyn rozwoju zmian zwyrodnieniowych,  odwapnienia KOŚCI, alergii i boli brzucha.

No dobrze, teraz przejdźmy do tego jak ubogacić naszą dietę w zdrowe WARZYWKA których… prawie nikt nie lubi. Najprostszym sposobem są koktajle. Przemycają one dużą ich ilość i podane są w „słodkiej” formie, łatwej do transportu.

PRZEPIS na SZPINAK Z POMARAŃCZA:

250g szpinaku,

2 babany,

2 pomarańcze,

1 limonka pół szklanki wody.

Wyciskamy sok z cytrusów. Sok i pozostałe składniki dodajemy do blendera i mixujemy, lub mixujemy wszystko i dodajemy wody.

Kliknij w link i kliknij Subskrypcja a otrzymasz dostęp do bogatych treści!

SUPER MATERIAŁY DLA CIEBIE NA YOUTUBE KLIKNIJ

Bardzo mi pomożesz!