23 marca 2017

KURS ONLINE

WYZWANIE – jesz normalnie,zmieniasz jedną małą rzecz dziennie Po 7 dniach odczujesz różnicę ! KURS ONLINE o zdrowym odżywianiu Czujesz, że chcesz zacząć zdrowe odżywianie, mieć więcej energii ?     KLIKNIJ W TEN LINK WPISZ SWOJE IMIE + ADRES MAILOWY ABY DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ      
12 marca 2017

Choroby cywilizacyjne a zielone koktajle #10

Wiemy już ze choroby cywilizacyjne takie jak te z autoagresji maja u podnóża zaburzenie stanu równowagi w organizmie. Równowaga jest wtedy kiedy wszystkie orany pracują prawidłowo, gdy czujemy się wypoczęci po nocnej regeneracji i nasyceni po prostym posiłku. Kiedy trawimy bezboleśnie i kiedy się łatwo i bezproblemowo wypróżniamy. Jednak jeżeli […]
12 marca 2017

Moj maluch je warzywa – czyli jakie zielone koktajle lubia dzieci #11

Żywienie dzieci jest nie lada wyzwaniem. I wiem ze jako Mamy zawsze dobrze chcemy dla naszego skarbu … ALE to my decydujemy. I to my dajemy dziecku potencjalny wybór. Myślicie ze 2 latek poszedł do sklepu i przyniósł nuttele? Nie to my ja kupiliśmy i próbujemy ukryć przed dzieckiem … […]
12 marca 2017

Zajadanie stresu – Zielone koktajle rozwiaza ten problem #12

Cały dzień w robocie, a jak nie w robocie to biegając na około dziecka. O regularnych posiłkach malucha pamiętamy, ale żeby samemu coś zjeść… na to często już nie starcza czasu. I zaczyna się zajadanie stresu. Ani czasu ani siły. Efekt jest taki, że wieczorem lądujemy wykończeni na kanapie i […]
10 marca 2017

Dlaczego warto jest produkty pelnowartosciowe #9

Wszędzie trąbi się by jeść otręby, pełnoziarniste pieczywo itd. Ale dlaczego? Prostym językiem poproszę ! Wszystko jak zawsze rozbija się o proces trawienia. Biały cukier i maka są uważane za najszkodliwsze produkty bo są one pozbawione składników niezbędnych dla ich przyswojenia. Co mam na myśli? Np witamin z grupy B, […]
10 marca 2017

Zielony koktajl a dobry nawyk jedzenia śniadań #8

Po przebudzeniu nie jesteś głodny ale wiesz ze powinieneś jeść śniadanie bo jest to zdrowe? Nie jesz śniadań ale ok południa czujesz ze zjadł byś konia z kopytami? Wiesz że jedzenie śniadania jest zdrowe ale… jakoś to nie dla Ciebie bo rano ani nie ma czasu ani nie jesteś głody… […]
9 marca 2017

Przywróć zdrowie żywieniem – zielony koktajl #7

Cześć Zielona Jaszczurko 😉 czy może Supermenie 😉 dziś kolejny mix superfoods ! Najlepsze zdrowe żywienie czyli zielony koktajl. Ostatnio zauważyłam że ludzie nagminnie zwalają objawy chorób wynikające z żywienia na „proces starzenia” a jak jedzą coś nie zdrowego wcale nie przejmują się ze na dłuższą metę się trują… To […]
3 marca 2017

Zielony koktajl z sokiem z marchwii #6

Dziś mamy hybrydę: soczek z marchwi jako baza i roszponka ze szpinakiem. Zdjęcie: Alicja Śmiałek Lub jeżeli mamy mocne urządzenie możemy zmixowac marchewkę i szpinak z odrobinką wody 😉 Dziś na tapetę bierzemy moje ulubione warzywo-marchew. Marchew zawiera mnóstwo składników mineralnych oraz witamin. Sławny beta-karoten ! Jest on silnym antyoksydantem, blokuje […]
2 marca 2017

Zielony Koktajl który usuwa złogi z przewodu pokarmowego ! #5

  Stres, zabieganie, zimne jedzenie. Ciągłe podjadanie? Tak tworzą się złogi pokarmowe. A co to wogole jest? Złogi pokarmowe to  zalegające resztki pokarmowe w naszych jelitach. Mogą one być odpowiedzialne za zgagę, zaparcia, nadwagę, choroby jelit, wzdęcia. Ale to tylko połowa problemu. To złogi jelitowe odpowiadają za to że wartości pokarmowych […]
2 marca 2017

Zielony koktajl ze szpinaku i soku z brzozy ! #4

Zielony koktajl ze szpinakiem z dodatkiem imbiru  działa antynowotworowo, przeciwzapalnie, a jednocześnie rozgrzewająco ! Brzmi dobrze? Spróbuj koniecznie – przepis poniżej – nasz cudowny zielony KOKTAJL !    Zdjęcie: Kaja Karwowska Czy wiesz że im lepsze masz trawienie tym TYM SILNIEJSZY JEST TWÓJ ORGANIZM ? Od  prawidłowego funkcjonowania naszego układu trawiennego […]
21 lutego 2017

Koktajl z jarmużu i imbiru. Zielony Koktajl #3

Koktajl z jarmużu i imbiru czyli połączenie tego co najlepsze ! 5 POWODÓW DLACZEGO warto pokochać zielone koktajle: 1) Pijąc koktajle codziennie zauważysz ze poprawia Ci się metabolizm i samopoczucie będzie lepsze. 2) Zielone koktajle to naturalne Energetyki. Pomogą przetrwać trudny dzień. 3) Pozytywnym skutkiem może być utrata i regulacja wagi. 4) Są […]
23 stycznia 2017

NAJLEPSZE mleko JAGLANE jakie PIŁAM

Mleko z kaszy jaglanej czyli mleko jaglane… Tyle słyszy się że mleko od krowy jest dobre dla cielaków a my powinniśmy pić mleko roślinne. Jak to jest ? Sensowną odpowiedz na to pytanie znajdziecie TUTAJ:  Zanim na śniadanie sięgniesz po mleko od krowy… czy mleko szkodzi? 4 problemy wynikające z […]
4 stycznia 2017

3 najczęściej popełniane błędy przy odchudzaniu. Jak ich uniknąć ?

Co ma być efektem odchudzania? Oczywiście zdrowie, dobre samopoczucie, nabranie mocy i – czemu nie? – utrata paru zbędnych kilogramów. Ale jak w praktyce mamy poczuć to zdrowie?  Pomimo powszechnej wiedzy na temat tego, czym jest efekt jojo i nagłaśnianiu informacji o tym, jak szkodliwe są niektóre diety odchudzające, wciąż […]
22 grudnia 2016

HIT Pierniczki bezglutenowe, bez laktozy i bez jajek !

Mój coroczny HIT! czyli zdrowe pierniczki bezglutenowe które można zajadać bez wyrzutów sumienia ! Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta… Mam dla Ciebie niezawodny przepis na świąteczne pierniczki, które smakują absolutnie wszystkim i jedząc je nie trzeba mieć wyrzutów sumienia ! Spokojnie można zrobić je dwa dni przed wigilią i […]
16 listopada 2016

Zdrowa szarlotka

Ciasto jabłkowe czyli szarlotka w zdrowym wydaniu ! Robiłam w życiu jeden tort, który nie zawierał w składzie ani grama cukru, ale jest bardzo czasochłonny i kosztowny. Dziś stawiamy na dania szybkie, proste w przygotowaniu i jednocześnie zdrowe. Zamiast tortu świetnie sprawdzi się szarlotka. Układana warstwowo w tortownicy, tworzy bryłę […]
14 listopada 2016

Pieczona kaczka

Jeżeli mam mieć w planie wyjątkowych gości na obiedzie czy kolacji, nie zastanawiam się, jako główną potrawę wybieram pieczoną kaczkę. Pieczona Kaczka 😉 Wiele osób myśli że to za dużo pracy, że za drogo…. Moi drodzy, ani jedno ani drugie. Kaczkę kupuję w lidlu, a przyrządzenie jej zajmuje mi 15 […]
4 listopada 2016

Chleb bez glutenu

Od kilku miesięcy piekę ten chleb bez glutenu. Jego smak i struktura jest trafiona w dziesiątkę. Doskonale smakuje jeszcze ciepły, chrupiący z odrobiną masła. Odpowiedni jako dodatek do obiadu lub przekąska. Idealny z awokado ! Składniki: 1 szklanka ziaren słonecznika 1/2 szklanki siemienia lnianego 1 i 1/2 szklanki zmielonych płatków […]
14 października 2016

Przyprawy które „ratują mi życie” czyli przyprawy w kuchni które trzeba mieć

Przyprawy w kuchni które trzeba mieć to lubczyk, liść laurowy, ziele angielskie, oregano, bazylia, kurkuma cynamon. A co zrobić jeśli z naszej kuchni wieje nudą? Nie pomogą świetne patelnie, jeśli nadal w naszej szafce w przyprawami jedynymi mieszkańcami będą: sól, pieprz, i mieszanka do kebaba. Znam wiele takich domów. Jakie […]
7 października 2016

Pszczela apteka. Gatunki miodów.

Każdy z nas wie, że pszczoły zapylają. Coraz częściej słyszymy, że pszczoły masowo giną i że z roku na rok jest coraz mniej rodzin pszczelich. Któż z nas nie słyszał o miodzie pszczelim. Jakie są gatunki miodów? Miód jest to najbardziej znany produkt wytwarzany przez pszczoły miodne. Innym również znanym […]
7 października 2016

Miód pszczeli- w poszukiwaniu tego prawdziwego… Prawdziwy miód

W poszukiwaniu tego prawdziwego smaku z dzieciństwa. Miód jest ściśle związany z dziejami ludzkości i jest najstarszą znaną substancją służącą do słodzenia. W przeszłości wykorzystywany był na bardzo wiele sposobów np. jako środek płatniczy, a nawet wykorzystywano go podczas ceremonii rytualnych. W obecnych czasach kupując miód kierujemy się właściwościami leczniczymi, które pochodzą […]
23 września 2016

Tajemnicza choroba Leśniowskiego-Crohna – przyczyna ujawniona !

Przyznacie że postęp dzisiejszej medycyny jest ogromny. Niestety w wielu przypadkach wciąż nie potrafimy wyleczyć choroby a jedynie możemy łagodzić jej objawy. Tak dzieje się w przypadku tej choroby… choroba Leśniowskiego-Crohna… Dziś przedstawię Wam najnowsze badania w tej dziedzinie opublikowano 20 Września 2016 Czy Tajemnicza choroba Leśniowskiego-Crohna zacznie być uleczalna? […]
19 września 2016

Rodzaje detoxu czyli oczyszczanie organizmu

Rodzaje detoxu: Wychodząc naprzeciw osobom dbającym o zdrowie i dobre samopoczucie, opracowaliśmy programy prozdrowotne Zielony Detox. Podczas każdego z tych programów oczyszczanie organizmu pracujemy na dwóch filarach, jednym z nich są zalecenia dietetyczne, drugim towarzyszące temu preparaty ziołowe, czyli skoncentrowane wyciągi roślinne oraz preparaty organiczne i mineralne. Są to całościowe […]
17 września 2016

Naturalne suplementy – wzmacniamy odporność

JAK W NATURALNY I SKUTECZNY SPOSÓB WZMOCNIĆ ORGANIZM ? Na pomoc idą nam naturalne suplementy !Cudowną receptura jaką jest Eliksir Zdrowia ! Jest też napojem energetycznym! Eliksir sporządzony z przypraw rozgrzewających i bakterio i wirusobójczych zalanych octem jabłkowym pomoże zniwelować infekcje w zarodku a spożywany profilaktycznie uchroni nas przed chorobą. […]
19 sierpnia 2016

Humus. Korzyści zdrowotne humusu i niezawodny przepis

Humus zyskuje więcej i więcej zwolenników, dlaczego? Czy to ze względu na smak czy konsystencję, humus ma cudowne właściwości pro zdrowotne. Jest to bogate źródło białka, błonnika, oraz dobry sposób na przemycenie opornym członkom rodziny posiłków z roślin strączkowych. Jest to przysmak popularny w kuchni żydowskiej i arabskiej. Głównym składnikiem […]
19 sierpnia 2016

Superfood żyworódka

Tani Superfood który możesz hodować w domu? Żyworódka i aloes. Moi ulubieńcy, dlaczego? Oboje mają szerokie właściwości prozdrowotne a to dzięki temu że należą do rodziny sukulentów. Łączy je tez to że są łatwe w uprawie i tolerancyjne na zaniedbania. Aloes i żyworodka należą do rodziny sukulentów. Aloes jest już […]
6 sierpnia 2016

Bezglutenowy chleb który kochają dzieci.

Dziś przepis na bezglutenowy chleb który kochają dzieci. Ten przepis szczególnie sie przydaje podczas odrobaczania naszych maluchów. Kiedy staramy się nie jeść glutenu i produktów na drożdżach. Zdjęcie zrobione przez Moniczkę jedną z moich najdzielniejszych detoxowiczek. Grube pajdy chleba posmarowane suto masłem i miodem, do tego mięta w dzbanuszku. To […]
10 czerwca 2016

Zdrowe zmiany w domowej kuchni.

Jak gotować by dzieci z radością sięgały po kolejną dokładkę a jednocześnie zdrowo rosły i nie chorowały? Kiedy moje starsze dzieci były małe, często przygotowywałam dla nich bajki na talerzu. Układałam składniki w formie obrazka, który później, podczas kolacji, omawialiśmy ze szczegółami. W takiej formie często dzieci zjadają rzeczy, których […]